ストレスと幸福と人間関係

第54回『ストレスと幸福と人間関係』
皆さんはストレスを感じた時にきちんと対処できていますか?

実は多くの人がストレスがかかっている事をきちんと認識できていないんです。

『ストレスを感じない』と言っているのに、身体がパンパンな人は結構ヤバいですよ!

自分の認識と実際の身体の状態がズレているんです。

例えば、
仕事が面白くない
将来が不安・・・
なんかわからないけど、朝起きた時に身体が痛い

これはすべてストレスなんです。

山崎『ストレスがかかっている事をわかっていない人は、悩む事に精一杯で、この先身体に影響が出るという、先が見えていない。』
ストレスをなくすには、

毎日バカ笑いしましょう。
毎日幸福感を感じましょう。

今回のPodcastでは、

・「ストレス」をちゃんと知ろう
・人と会うのがストレスに感じる理由
・仕事、お金、友人は失うことが怖いから
不満があっても関係を断てない
・幸福感は『人との繋がり』で感じる
・悪循環から抜け出す方法
・新しい出会いを価値あるものにする

など、ストレスの対処法から、人間関係の構築法まで、たくさんのヒントが詰まった内容です。

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