美脚になるために知っておきたい「ストレス&脳のしくみ」の話

昨日は、マスターマインド。

このマスターマインドは

青木がこれまで培ってきた
知識、経験、実績を活かしたものを
一つに集結させた最上級プログラムです。

脂肪燃焼学
美脚整体養成講座
身体原理を用いた身体の使い方

などなど。

身体のプロとして活躍するための、
使える身体スキルと本質的な知識を提供する
そんな場になるように努めています。

今回の講座は
美脚整体養成講座です。

美脚整体を施術するうえで
知っておきたい知識と
美脚整体の実技を一日かけて
ガッツリやりましたよ。

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美脚整体とストレス

美脚整体ではクライアントの、

・重さ
・固さ
・ストレス

これらを観て、感じます。

ストレスのある身体は
膨張しています。

これらを美脚整体で取り除くわけですが、

そもそも、
ストレスとは何なのか?

そして、ストレスを知り
自分でコントロールするには
どうしたらいいのか?

これらについて、
先日の芯伝整体の講座で学んだことを
踏まえてシェアさせていただきました。

美脚整体を行う際、
『ストレス』について押さえておく必要があると
考えています。

施術者側は、
相手のストレスを観ることができ、
感じることができる。

そして、
そのストレスを取り除くことができる
そんな施術ができるのが理想です。

さらに、
自分自身のストレスを
しっかりコントロールできるように
努めていきたい。

一見、脚を細くすることに
関係がない話に聞こえるかもしれません。

しかし、
実際にこうしたストレスを
取り除くことができると、

その場だけ脚が細くなった
とかではなく、

本質的に身体が変化していくのです。

だから僕自身はこういうことを
とても大切にしているんですね。

脳のしくみについて

もう一つ大事なポイントとしては脳のしくみについてです。

脳は、
『快』と『不快』の二つの情動があります。

脳を『快』にすることによって、
無意識に緊張した身体を
芯から緩めることができます。

逆に、
脳がいつも不快であれば
身体には様々な悪影響が及ぶのは、
想像がつくのではないでしょうか?

脳は基本的に、
マイナスのことを引き出しやすい特徴がある
と言われています。

  • 0.2秒以内で返事をしないとできない理由を探し始める
  • 0.4秒以上考えているとできない理由を考えている

すぐに反応しないと、
一瞬でマイナスの方向に
向かってしまうんですね。

だから、
すぐに反応する、
すぐに行動する癖を
つけていきましょう。

と言っても、
すぐにマイナスのことを
考えてしまうかもしれません。

その場合はどうしたら良いのか?というと、

いい方法があるんですよ。

 

・・・・・・

 

このままお伝えしたいところですが、

今日は長くなってきたのでここまで。

次回のブログでその方法について書きたいと思います。お楽しみに。

ではまた。

 

つづく、、、。

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