食べてるのに2週間で1.5kg痩せました!

どうも、
青木です!
O脚改善と美脚ダイエットに取り組む
クライアントさんから嬉しい報告がありました!

「脚が細くなって、食べてるのに2週間で1.5kg痩せました!!」

凄い!!

食べてるのにって言うところが
ポイントですね。

こちらがビフォーアフターです。

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取り組んでもらっていることは、

・美脚セルフケア
・食事の写真を摂る

この2つです。

お菓子を一回でたくさん食べてたのを、
少しずつ分けて食べたり、

コーヒーに入れてた砂糖を
ミルクだけにしたり、

食事を意識したことで、
無駄に摂取していたものに
気付いたみたい。

で、足りてない栄養素が発覚。

やはり、タンパク質が不足がちです。意識してタンパク質を食べてもらいました。

それと、
暇があったらとにかく脚を触って
セルフケアをしてもらってます。

これ、メチャクチャ大事です!

周りの人にも、
影響力が出てきたみたいです。

キレイになりたい!
痩せて魅力的になりたい!

という人が増えてきたとのこと。

イイですね(^^)

好きですキレイな人(笑)

 

 

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