あなたが健康になれない理由

第58回『あなたが健康になれない理由』

年々花粉症が良くなってきている山崎さん。

その理由は、
自分の身体にとって「マイナスになる要因」を減らした事にあるといいます。
これは、「具体的」ではなく「抽象的」なこと。

健康になりたい多くの人は、
「〇〇の食材がいい」
「〇〇の習慣は良くない」
など、具体的な方法ばかりをみて、もっと大きな「抽象度の高い」視点から見ていません。
それを信用して、「これをやっていると健康になる」と結論づけてしまいます。

しかし、山崎さんは
「具体は常に矛盾する」と言います。

具体的なことを取り組んだとしても、どこかで歪みが出るのです。

・腰痛の治療ををして腰の痛みが取れたとしても、今度は背中が痛くなる。
・カロリー制限のダイエットをしても数ヶ月後にリバウンドする。

など、これらはその中で移動しているだけで、大きいところが変わっていません。

具体的なことをやるときは、大きい(抽象度の高い)ところを見ておかないと、大きく変わらないのです。

〇〇評論家や、セミナーに多く参加しているノウハウコレクターたちは、専門分野は良く知っていても、本当に大事なことはわかっていないかもしれませんね。

健康に限らず、何かに取り組むときは、
自分が信用できるものだけでなく、
日常のいろんな分野を体験して、それぞれの成功事例を見ることが大切なのです。

もっと根本的に、もっと大きく変化したい人は今回のPodcastオススメです!

「腰痛改善のプロ」山崎真吾ブログ→http://ameblo.jp/shingo-yamazaki-info/

「パーソナルトレーナー」青木正儀ブログ→http://aomasa.net/

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