目標体重を達成しました!

どうも、青木です。

今日は、和身塾東京講座です。古武術の身体原理を用いた身体の使い方を稽古する講座です。

どんなことをやってるのか?と言うと、

・身体を感じる

・身体をゆるめる

・身体の中心から動かす

・テコの原理

・点と点を繋げて線にする

 

など、身体の意識が眠っている箇所を目覚めさせ

 

対立しない身体、踏ん張らない身体、筋力に頼らない合理的な身体作りを目的としています。

 

この身体の使い方をすることで骨組みで身体を動かすことができます。

 

スリムな美ボディを作る秘訣は自分の身体をコントロールすることです。

 

ところであなたは、身近に○○さんみたいな体型になりたいな、と言う理想の人はいますか?

「あの人のようにスリムでキレイな身体になりたいな」と思ったらどうすればいいか?

まず、その人をよく観察してみましょう。

よく観察してたら、いろいろ見えてくると思うのです。

 

たとえば、脚がキレイな人だったら

姿勢がスッとしてる、歩き方がキレイ、
電車に乗っててもキレイに座ってる、
食事のときの所作がキレイ、前向きな性格、
不平不満ばかり言わない、表情が明るい

などなど、多分、普段の立ち振る舞いがキレイなはずです。

僕も、普段からいろいろ気をつけて生活しているつもりなのですが、気がぬけると本当にダメ人間になってしまいます。

自宅にあるソファーに横になった瞬間、何かに取り憑かれたかのようにまったく動かなくなってしまうのです。

自分がそうなってしまうのを知っているので意識をして予定を入れたり動くようにするんですね。

 

何が大事かというといつも「気」を入れておくということ。美ボディを手に入れている人は、常に気を入れてるのです。

 

昨日、セッションに来てくれたクライアントさんが、

「目標体重を達成しました!」

と報告してくれました。

 

なんと、6ヶ月で14キロ体重が落ちたそうです。

 

僕がサポートする前に確か10キロ痩せたと言っていたので、この1ヶ月ぐらいで数キロ落ちたんですね。

顔も小顔になってウエストもキュッとくびれてます。脚も美脚になってきています。

 

着実に、なりたい自分に近づいているんですね。

なぜ、近づけているのか?というと

着たい水着はこれ!
結婚式に着るドレスはこんな感じ!
こんな家に住みたい!

などなど、未来の臨場感が半端ないのです。

臨場感ある未来に向かっているので、いつもやる気スイッチがオンの状態。

これは、「気」が入っているとも言えます。気が入っているのでエネルギーを感じます。

 

その状態であれば着々と理想に近づいていけるし、普段の見た目もキレイに見えるんですよね。

だから、いつもセッションのときは楽しそうに来てくれます。

なので、間違いなく理想の身体を手にするでしょう。

 

昨日は、美脚セルフケアをお伝えしたので、さらに、美脚に磨きがかかるはずです。

今後が本当楽しみだなぁ。

他の人からもたくさん良い報告を受けているので、また次の機会にご紹介したいと思います。

それでは、今日はこのへんで、またメールします。

 

 

追伸

マスターマインドメンバーの中山知子さんは、産前産後専門「美姿勢ママ」ボディメイクインストラクターとして活躍されています。

中山さんは身体のことが本当に大好きで、講座中、身体のこととなると楽しそうな笑顔を浮かべながら、すべてを吸収しようという姿勢で取り組んでくれています。

それもすべて「子育て中のママさんたちを元気にさせたい!」という思いがあるから。

そんな中山さんが近々、子育てに奮闘するママさん向けた新プロジェクト公開するようです。

・独りの時間が欲しいのに子育て中で難しい
・痩せたい、産前の体型に戻りたいのに、余裕なくてできない

・お金と時間と心に余裕ができたら、やりたいことに挑戦したい

こんな悩みを持った方は中山さんのブログをチェックしてみてくださいね!

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産前産後専門「美姿勢ママ」
ボディメイクインストラクター
中山知子さんブログ
http://ameblo.jp/hug-smiley/
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