突然ですが、 足が小さくなりました

どうも、
青木です。

突然ですが、
足が小さくなりました。

ここ数日、
もう、笑っちゃうぐらい
靴がブカブカです。

最近思うんですけど、

男なのに美脚
を目指している自分がいます(笑)

まっ、それは置いといて、

歩いていても
足どりが軽くて
気持ちがいいんですよね。

少し前は、
駅の階段を駆け上がると

すぐに太ももに乳酸がたまり、
脚が疲れていました。

太ももを使いすぎていたんだと思います。

でも、最近は股関節が使えて
軽々と駆け上がることができます。

これは、
足指のセルフケアのおかげ。

とくに、
もりもりから
『セルフケア8項目』
教えてもらったことで

急激に変化し始めました。
いいですよー、
セルフケア8項目。

ようやく
『セルフケア8項目』の
動画が完成間近です。

この動画では、

筋トレをしなくても
ふくらはぎの位置が高くなり
締まった足首を作り出す、
そんな方法を知ることができます。

また、

レッグウォーマーをしないと
足が冷えてどうしようもなかった人が
裸足で生活できてしまう指先ケアを
習得できます。

さらに、

毎日、夕方になると
靴がきつくなるほどむくんでしまう
そんな『万年むくみ脚』を解消する
筋膜剥がし法についてお伝えします。

明日のメルマガで
動画をプレゼントするので
楽しみにしていてくたさいね!

ではでは。

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