甘いものやお菓子がどうしてもやめられません、、、

どうも、青木です!

あっという間に
5月になっちゃいましたね。

最近、ダイエットの相談も
多くなってきました。

その中で多い質問が、

甘いものやお菓子がやめられません!

というもの。

よくある質問です。

 

少し、考えてみましょう。なぜ、甘いものやお菓子がやめられないのでしょうか?

 

どうですか?

どんな理由が出てきました?

 

どうしても食べたくなるんです!とか、イライラしてると食べちゃうんですよ、など理由はいろいろ。

 

それでも、ダイエット中だから、、、と言って

多くの人がやってしまいがちなのは、

 

お菓子を我慢してしまうこと。

 

ダイエット=我慢

 

これは、青木流ダイエットでは

絶対やっちゃダメ
^^^^^^^^^^^^^^

なやつです。

だから僕は
「我慢しなくてもやめられます」
って言ってるんですね。

こういうと、「え〜、無理ですよ〜」「ほんとうですか〜?」と全く信用してくれないのですが、本当に我慢しなくてもやめられるんです。

甘いものやお菓子がどうしてもやめられない!という人が無理なく自然とやめられるには、ある3つの方法があります。

次回のブログでは、その3つの方法についてお伝えします。

楽しみにしていてくださいね。ではでは〜!

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