武道の歩き方と美脚の関係性

おはようございます
青木です。

昨日のセッションでは、
美脚になる歩き方をお伝えしました。

以前、元プロ野球のコーチから
歩き方をみていればその選手が
上手いかどうかが一発でわかる、、

と言われたことがあります。

それを聞いて、歩き方って
大切なんだなって思ったんですね。

実は、脚を細くする究極の方法は、
歩き方にある、、

そう言っても良いと考えています。

昨日、お客さんに貸していた
「ある本」を返してもらったのですが、

何気なくパッと開いて目に入ったのが

歩行
^^^^^
という項目でした。

読んでみたら、歩き方とはまさにコレだ!

ってことが書いてあったので、
このメールでシェアしますね。

目からウロコの内容が盛りだくさんの本はコレ
↓↓↓↓↓
『武道』日本人の行動学
野中日文著書より抜粋
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■歩行

早すぎず、遅すぎず、
足首と膝をやわらかに、
体の重心軸を左右に動かさず、

上下に弾ませず、足音を立てず、美しく、
隙のない歩き方を心がけよ。

バタバタ、ドタドタと音を立てて歩くのは、
武道習練中のものの恥である。

歩きながら左右をキョロキョロみたり、
後ろを振り返ったりするな。
人の直前を横切るな。

顔を正面に向けたまま、
眼球を動かさずに左右を視野に入れ、
聴覚を解放し(捨て目、捨て耳)
後方にも気を配りながら歩け。

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抜粋ここまで

ここまで言語化されていて、
これを理解できれば、
美脚になりますよ。

僕も、この著者の視点を
取り入れて歩こうと思います。

ぜひ、参考にしてみてくださいね!

12週間美脚ダイエットアカデミー
マスタープログラムの中にも
歩き方を解説している内容が含まれてます。

美脚のテンプレートを実践して、
歩き方もマスターしたら、
鬼に金棒、美脚になるっきゃないですよね。

ではでは。

 

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