自然体でいられる思考と身体

第94回『自然体でいられる思考と身体』

現代では、西洋的なトレーニングや思考が
一般的になっているように感じます。

たとえば、
ダイエットジムでは、
ウェイトトレーニング、体幹トレーニング、
クロスフィットトレーニングなど、

どれも、西洋的なトレーニングです。

逆に、東洋的な発想もありますよね。
東洋的な発想とはどんなことでしょうか?

古武術や武道などは東洋的なものですね。
山崎さんは、過去に西洋的な考えでの
自分自身の限界を感じ思考を変えたそうです。

そんな山崎さんの話を聞いて、
印象に残ったのが、『自然』というワード。
この言葉が強く心に残りました。

今回は、西洋と東洋の違いとは?
身体の使い方の違いとは?
自然体とは?

についてお伝えしています。

これからの時代、
僕たちは何を取り入れていけばいいでしょうか、、

じっくりと考えるキッカケに
してみてくださいね。

「腰痛改善のプロ」山崎真吾ブログ
http://ameblo.jp/shingo-yamazaki-info/

「パーソナルトレーナー」青木正儀ブログ
→http://aomasa.net/

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