第126回 自己受容のレベルをあげろ!

第126回
『自己受容のレベルをあげろ!』

「ありのままの〜♬」
と言う大ヒット映画の
主題歌がありましたが、

自分の良い所も悪い所も含めて、
すべての自分を受け止める
自己受容が出来ないという人は
多いのではないでしょうか?

また「自己否定」という言葉を
ネガティブに捉えて無理やり
自己肯定している人も
多い気がしています。

今回は真の自己受容と自己否定とは?から
その感情コントロールの仕方まで
武道を例にご紹介。

自己否定は成長には必要不可欠?

自己受容には人それぞれのレベルがある?

感情に振り回される武士は死んでいた?

感情につい流されてしまいそうな時は
感情から◯◯へシフトすれば良いなど、

今回も非常に興味深い必聴の内容です。

 

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ポッドキャストとは?ポッドキャストの聴き方とは?

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