about me

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パーソナルトレーナー、整体師

青木正儀

1976年12月16日 O型

 

はじめまして

ブログをご覧いただきましてありがとうございます。

身体のことや健康のことについてのためになる情報を中心にお伝えしていきたいと思っています。

 

多くの人は身体のことで悩んでいたり、不安をかかえていたりするのではないでしょうか?

私も、子どものころからやっている野球を通して身体を鍛えることや、ケアをすることなども自分自身でやってきましたが首や腰が痛いというのが当たり前でしたし、大きなケガも何度もしてきました。

ようやく最近になり、上手に身体を使うことが身体の悩みを解消するすべだということが分かってきたのです。

 

肩こりや腰痛などの身体の不調、スポーツなどのパフォーマンスアップに必要な身体の使い方や

健康になるための食事や習慣など、これまで勉強し経験してきたことにとどまらず、今なお実践していることも含め、惜しむことなくお伝えしていきます。

共に学び共に進化していければうれしく思います。

 

 

活動内容

・マンツーマンで行うカウンセリングから身体の調整、エクササイズ指導

・グループセッション

・スポーツパフォーマンスアップ、スキルアップ指導

・身体の使い方についてのイベント企画・運営

・ボディメイク、姿勢改善、ダイエット指導

西新宿パーソナルトレーニングスタジオamo代表、兼トレーナー

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・トータルトレーニングサポートチーム【STEELY OWL】東京エリアマネージャー

 

2015年3月15日

青木正儀

 

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