美脚ダイエットコーチ

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脚やせを加速させる、身体原理を用いて身体の緊張を取る方法

脚やせを加速させる、身体原理を用いて身体の緊張を取る方法

前回は、 身体の緊張についてお話しました。 少し復習しておくと、 肉体的、内面的の二つの理由 による緊張が入っていて 【肉体的緊張】 ・自分の身体自体が固く緊張している ・無意識に緊張させるクセがある 【内面的緊張】 ・自意識過剰 ・自我が強い ・警戒心 ・対立心 このような原因があると お話しました。 前回のブログ『...
脚やせを邪魔する2つの緊張とは?

脚やせを邪魔する2つの緊張とは?

脚がなかなか痩せない人には 3つのタイプがあります。 それは、 ・むくみタイプ ・筋肉質タイプ ・脂肪タイプ この3つのタイプです。 どのタイプも実は、最初のアプローチは同じ。 そのアプローチというのは、 ”身体を緩める”ということ。 筋肉を鍛えるとどうなるか、、 ゆるみませ〜ん(><)   今回...
『美脚のエキスパート』を目指す!美脚アドバンスコースとは?(第2回実践講座の様子)

『美脚のエキスパート』を目指す!美脚アドバンスコースとは?(第2回実践講座の様子)

美脚整体と脂肪燃焼システムで 理想の身体を作るトレーナーの青木正儀です。 昨日は、「美脚アドバンスコース」の実践講座でした。 この講座では、、 自ら理想の体型を手に入れ、 その経験と美脚整体を用いて、 お客さまの美脚を作り上げる 『美脚のエキスパート』を目指します。   自ら麗しの美脚を手に入れるための、美脚...
第1回美脚ダイエットコーチ養成講座開催しました!

第1回美脚ダイエットコーチ養成講座開催しました!

昨日は第1回美脚ダイエット養成講座でした。 オリエンテーションでは参加者同士コミニュケーションをとり、とても雰囲気が良かったですね。 この養成講座のキモでもある美脚整体 脚が細くなったかチェックしています。 体の感覚を目覚めさす美脚エクササイズ   自ら美脚になる美脚セルフケア かなりの人が美脚になれる実感を...

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