股関節ストレッチ

みなさん苦手なことってなんですか？ 今、わたしが取り組んでいることは、ヤンキー座りができる股関節の柔軟性です。 えっ？ って思うかもしれませんが この取り組みにかなりのエネルギーを注いでます。 真剣です。 どうしても、お尻を下げてくときに ...