二日間したことをまとめてみると
- とにかく寝る
- 汗をかく
- 自家製スポーツドリンクを飲む
- 果物ジュースを作って飲む
- コーヒーを飲む
- 食べたくないときは食べない
- 生卵（黄身のみ）を食べる
- 天日塩入りの水を飲む
- 鍋を食べた
- 起きたら太陽の光を浴びる
逆にしなかったこと。
- 病院に行く
- 薬を飲む
でした。
最高39度まで熱がりましたが、2日で仕事できるようになりました。
とにかく身体の声をよく聞いて、今何するべきなのかを自分で判断してみました。
熱を出してくれたおかげで、身体の中の悪いものが死滅したような気がします。
風邪をひいてみて、もう少し鍛えて強い身体にしていくことに心が動いたので、次は今の体重からプラス５キロの身体にします。
今よりがっちりしたねと言われるぐらいの変化を出したいと思います。
この進化の過程をブログで書いていくことにします。
