ダイエット

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1回の施術で−2cm細くなる美脚整体

1回の施術で−2cm細くなる美脚整体

1回の施術で−2cm細くなる美脚整体   先日、ご来店いただいた方の結果です!   40代会社員 Sさま   ふくらはぎ左  -0.9cm ふくらはぎ右  -1.0cm 太もも左    -2.2cm 太もも右    -2.5cm   太ももがかなり細くなりました!   今回は、脚が細くなるだけでなくヒップアップの成果も...
痩せたきゃ普段の生活にメスを入れる

痩せたきゃ普段の生活にメスを入れる

日々の生活の中で、 いろんな人と出会い、 いろんな出来事があって、 その毎日の繰り返しで 今がありますよね。 あのときあの人と出会わなければ、 あの出来事がなければ、 今のあなたの状況は 違ったものになってたかも。 そう、 日々の繰り返しや、 積み重ねが今の状況です。 身体も同じですね。 今の生活や環境に合った、 体型...
脚やせ太もも-2.4cm達成!ダイエット革命!筋トレなしで脚を細くするためには?

脚やせ太もも-2.4cm達成!ダイエット革命!筋トレなしで脚を細くするためには?

先日、2回目のセッションだった 20代女性のTさん。 さっそく身体に変化が出てます。 なんと、 太ももが2.4cm細くなりました! ビフォー・アフター たったの6日間で太ももが−2.4cm!! Tさんは、 お正月、実家でたくさん食べて、 ゆっくりしていたということもあり、 体重は増えていました。 ですが、 足首が出てき...
トータル11.7kgの減量に成功!その変貌を遂げた姿を公開!

トータル11.7kgの減量に成功!その変貌を遂げた姿を公開!

そもそも、肩こりや慢性疲労が酷い ということで整体を受けにこられました。 これがキッカケ。 その後、痛みや張りが和らいできて、 痩せたいなぁという欲求が出てきました。 そして、この結果、 約半年での成果です。 まずは、ビフォーアフターをご覧ください ビフォーアフター じつは、食事や運動のアドバイスはしていないんです 初...
お正月太りは3つの痩せスイッチで速攻解消!

お正月太りは3つの痩せスイッチで速攻解消!

  お正月をゆっくり過ごした という方も多いと思います。 お餅、おせち、お酒、お菓子など、 食べすぎた~って思ってませんか?   スタジオに来られたお客さまも、 体重が増えてる方がほとんどです汗 でも、それでOK! お正月太りほど簡単に 落とせるものはありません。 もちろん放っておくと ガッツリ脂肪...
10歳若くみられる美肌を手に入れるには

10歳若くみられる美肌を手に入れるには

青木です。 スタジオ近くにある「馬鹿うま」という 馬肉のお店に行きました。 馬刺しの盛り合わせが美味しかった。 馬肉は、忘年会シーズン、年末の忙しさの疲労を回復させるのにピッタリです。 ~馬肉のメリット~ ・脂肪をエネルギーに変換するときにも必要な「鉄」が豊富 ・肌の新陳代謝を活発にする「亜鉛」が豊富 低カロリー高タン...
気になりませんか?40代でも体脂肪率一桁をキープできるのはある習慣のおかげ

気になりませんか?40代でも体脂肪率一桁をキープできるのはある習慣のおかげ

一度痩せ体質を手に入れれば、 維持するのは簡単です。 変化させるのは難しい。 何が難しいのかというと、 身体の機能として、 ホメオスタシスが働いて、 元の身体に戻そうとするから。 なので、 脳を騙しながら痩せるのが 理想的なダイエットです。 自分で自分を騙すんです。   手応えがないのが手応え うまく騙せてい...
痩せてる人と太っている人の違いとは?痩せ体質の人が太らないのは明確な理想があるから

痩せてる人と太っている人の違いとは?痩せ体質の人が太らないのは明確な理想があるから

12月は体調を 崩しやすい時期です。 とくに喉をやられることが 多いので気をつけたいと思います。 あなたは体調など崩してませんか? 師走を迎え何かと忙しい時期かと思います。 体調を崩さないように気をつけましょうね。 さて最近、朝型生活をスタートさせました。 なぜ、朝型生活を始めたのか? あることを先取りしてみたんです。...

【Kindle本】美容・ダイエットランキング『1位』

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