免疫力が上がったのは朝の習慣のおかげか!?

こんにちは、青木正儀です。

 

よく体温が1度下がると

免疫力が30%低くなるといいます。

 

ちょうど今朝、子どもが体温を測っていたので

わたしも測ってみました。

 

体温計が少し古いタイプなので、

ピピッとなったら計測終了なのですが

なかなかピピッと鳴りません。

 

1分、2分…

5分ぐらいたってたと思います。

 

もしや熱があるのかな?

と不安が頭をよぎりました。

 

でも、自分としては具合が悪いどころか

今日は調子がいいとさえ思っていたので、

風邪とかではないと判断。

 

そして、数字をみてビックリ!?

 

なんと体温が

36.8度

もあったのです。

 

以前のわたしは平熱が36度だったので

36.8度の熱があったら、それはもう微熱です。

 

当時から変えたことと言えば

朝の習慣をやっていること

ぐらいなんですよねぇ。

 

習慣としてやっているものはこちら。

 

 

5月ぐらいから、いろいろなことに

トライしてほぼ毎日続けること2ヶ月

平熱が高くなったというのは

ひとつの効果なのかもしれませんね。

 

あっ、同時期にスタートさせた肉体改造増量も

変化が出てきてます。

こちらの様子も近々アップしたいと思います。

 

 

それでは今日はこのへんで。

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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