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大きな筋肉を鍛えると痩せる説を信じるな!?
どうも、青木です。 今日、ひとりの女性が 美脚整体の体験に来てくれました。 こちらが、 ビフォーアフター ↓↓↓ その方の悩みは、 “何をやっても、 ふくらはぎだけが細くならない” という悩み。 フィットネスでヨガやピラティス、 筋トレもや