痩せてる人と太っている人の違いとは?痩せ体質の人が太らないのは明確な理想があるから

考え方&マインド
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12月は体調を
崩しやすい時期です。
とくに喉をやられることが
多いので気をつけたいと思います。
あなたは体調など崩してませんか?
師走を迎え何かと忙しい時期かと思います。
体調を崩さないように気をつけましょうね。
さて最近、朝型生活をスタートさせました。
なぜ、朝型生活を始めたのか?
あることを先取りしてみたんです。
なんだと思いますか?
それはもうすぐやってくるアレです。
そう、お正月。
どういうことかというと、少し先取りしてお正月を想像の中で迎えてみたんです。
元旦の朝、天気が良く青空が広がり、
空気も澄んでいて、初詣に行ったりして、
今年はどういう年にしようかなと
モチベーションが上がっている自分の姿を
イメージをしてみたんです。
そうしたら、
理想の一日の過ごし方や、
ありたい自分の理想像が頭に
浮かんできました。
そして、次の瞬間
「あれ、なんか違うぞ」
と違和感を覚えました。
何が違うと思ったのかというと、
今の生活と理想としている生活との
ギャップがありすぎることでした。
最近は、ソファーで仕事したまま寝てしまったり、朝もパッと起きれなかったり、一日を有効に使えていませんでした。
これは、まずいです。
理想の一日に近づけるように
昨日から修正してます。
とここまで書いて、
気づいたことがあります。
なぜ、痩せ体質の人が太らないのか?
急にダイエットの話になりますが、
(ちょっと強引・・・汗)
この理由がコレなんですね。
理想と現実の違いを修正する
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
・理想の体型
・理想のありたい自分
・理想の一日
・理想の歳の取り方
など、
自分の中で理想としているものがあって、
その理想と現実のズレを修正しているから
痩せ体質の人は太らない。
そのためにも、
あなたの理想を書き出してみましょう。
どんな体型になりたいのか
どんな一日を過ごしたいのか
どんなものを食べていたいのか
どんな服を着たいのか
どんな自分でありたいのか
そして、
現実はどうなっているのか?
そのギャップに危機感を感じたとき、
そのタイミングが行動するときです。
お正月がやってくる前に、
新年を迎えた気持ちになって
自分がどう思うのか?
試してみてください。
あまり考え過ぎず行動してみてくださいね。

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