痩せてる人と太っている人の違いとは?痩せ体質の人が太らないのは明確な理想があるから

12月は体調を
崩しやすい時期です。

とくに喉をやられることが
多いので気をつけたいと思います。

あなたは体調など崩してませんか?

師走を迎え何かと忙しい時期かと思います。
体調を崩さないように気をつけましょうね。

さて最近、朝型生活をスタートさせました。

なぜ、朝型生活を始めたのか?
あることを先取りしてみたんです。

なんだと思いますか?

それはもうすぐやってくるアレです。

そう、お正月。

どういうことかというと、少し先取りしてお正月を想像の中で迎えてみたんです。

元旦の朝、天気が良く青空が広がり、
空気も澄んでいて、初詣に行ったりして、

今年はどういう年にしようかなと
モチベーションが上がっている自分の姿を
イメージをしてみたんです。

そうしたら、

理想の一日の過ごし方や、
ありたい自分の理想像が頭に
浮かんできました。

そして、次の瞬間

「あれ、なんか違うぞ」

と違和感を覚えました。

何が違うと思ったのかというと、

今の生活と理想としている生活との
ギャップがありすぎることでした。

最近は、ソファーで仕事したまま寝てしまったり、朝もパッと起きれなかったり、一日を有効に使えていませんでした。

これは、まずいです。

理想の一日に近づけるように
昨日から修正してます。

とここまで書いて、
気づいたことがあります。

なぜ、痩せ体質の人が太らないのか?

急にダイエットの話になりますが、
(ちょっと強引・・・汗)

この理由がコレなんですね。

理想と現実の違いを修正する
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

・理想の体型
・理想のありたい自分
・理想の一日
・理想の歳の取り方

など、

自分の中で理想としているものがあって、
その理想と現実のズレを修正しているから
痩せ体質の人は太らない。

そのためにも、

あなたの理想を書き出してみましょう。

どんな体型になりたいのか
どんな一日を過ごしたいのか
どんなものを食べていたいのか
どんな服を着たいのか
どんな自分でありたいのか

そして、

現実はどうなっているのか?

そのギャップに危機感を感じたとき、
そのタイミングが行動するときです。

お正月がやってくる前に、
新年を迎えた気持ちになって
自分がどう思うのか?

試してみてください。
あまり考え過ぎず行動してみてくださいね。

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