身体を変えたい！体型を変えたい！より良い人生を送りたい！という方々のお役に立つ内容として、身体のプロが自らの知識と経験をもとに様々な視点から体のことについてお伝えしていくPodcastのラジオ番組が１５４回まで配信しています。
体を変えるために必要な食事のことやトレーニングのことだけではなく、スリムな体型になるための価値観や思考について、また体と向き合うことで人生が大きく変わる、そんなヒントとなるお話を青木と「痛みと不調改善の整体エキスパート山崎真吾さん」とでお届けしています。
毎回２０分程度のラジオになっていますので、通勤途中やちょっとした隙間時間などに聴いてもらえると嬉しく思います。
これまで１５4回配信した内容概要などはこちらのまとめページでもご確認いただけます。
青木正儀podcastブログ
身体のプロが教える「劇的に体が変わる方法」Podcast
aomasa.net
今でも改めて聴いてみると、また違った視点で聴けたり、新しい気づきも得られると思うので、ぜひ何度でもお聴きくださいね！
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Apple Podcast内の身体のプロが教える「劇的に体が変わる方法」Podcast
健康／フィットネス · 2020年
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