カロリー制限は必要なのか?

またやっちゃいました。

PCしながら寝落ちして、
「つ」を3万文字打ち続けてました。

電子書籍1冊書けちゃいます笑

さて、こんな実験が
あるのを知っていますか?

2009年、学術誌「Science」
で発表された実験があります。

その実験は、

サルを20年間飼育して
カロリー制限したサルと、
しなかったサルの生存率を比較
した実験です。

で、どうなったかというと、、

カロリー制限したサルのグループ
の方が長生きしたらしいのです。

(米国ウィスコンシン大学の
リチャード・ウェインドルック博士
らの実験結果)

さらに、

カロリー制限したサルの方は、
毛並みが良くて見るからに
若々しかったんです。

その実験結果のサルの写真がこちら、、

見た目が全然違いますね。

『腹八分目は医者いらず』

ということわざがあります。

食べ過ぎは老けやすい
昔の人は分かっていたのかも
しれませんね。

老化とともに衰えるのが、
ミトコンドリアの活動です。

カロリー制限が、
ミトコンドリアで行われる
エネルギー代謝を高めるのでは?

この可能性は高いのかもしれません。

空腹のときミトコンドリアの
活性が高まるとも言われています。

若々しくいるには、腹八分目、
いや腹七分目ぐらいでちょうど良い
と思ってます。

今回は、
食べ過ぎると老けるのが早くなる
という話でした。

それでは、今日はこのへんで
ありがとうございました。

青木正儀

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