脚やせが成功する人とそうでない人の決定的な違いとは？

脚やせ＆美脚作りを成功させるには、

「やらなければいけない」ではなく、

いかに「やりたい」と思えるかにかかっています。

・セルフケアをやらなければいけない

・運動をやらなければいけない

・食事を気をつけなければいけない

このように思ってダイエットや脚やせに取り組んでしまっている人は、この先も読みすすめてみてください。

今日は、なぜ、うまくいかないのか？うまくいく人はどんな特徴があるのかについてお伝えしていきます。

失敗する理由

なぜ失敗してしまうのか？じつは、失敗のパターンのほとんどがモチベーションが下がってしまい続けられないということ。

脚やせにトライするものの、モチベーションが続かず途中であきらめてしまう。

こんな経験をしたことはありませんか？

モチベーションが続かないのはストレスを感じているからです。

多くの人の頭の中は、この言葉に支配されています。

「～しなければならない」

「～しなければいけない」と思った時点で、目の前のやることばかりに意識がいきすぎてしまいます。ストレスにもなるでしょう、、

「なんのためにやってたんだっけ？」

「わたしは、どうなりたかったんだっけ？」

という本来の目的を忘れてしまっていることが多々あります。

「痩せておしゃれを楽しみたい！」

「痩せたら旅行に行って水着を来たい！」

「もっと自分に自信をもちたい！」

そんな目的があったのに、いつのまにかダイエットを頑張ること自体が目的になってしまうのです。

目的のために頑張ろうとすると、「やらなければならない」になりがちです。

そうではなく、ありたい自分をイメージして、これに取り組んでいたら、目的を達成できる！よし、やろう！

そんなふうに思えているときは、自然と行動できるんですね。

頑張ってやっているわけでなく、「やりたくてやっている」という状態がベストです。

成果の出た人はみなさんこう言います。

「とくに何もやってないのに痩せた・・・」

「全然キツくなかったです！」

「まだまだ痩せそうな気がします！」

何もやってないと言ってますが、セルフケアや普段の意識、レッスン通うなど、やることはやっています。

でも、何もやってないと実感してるのは、自ら進んで興味を持ってやってるから。やらされてないからそう感じるのです。

こういった解釈や心構えの違いが結果に表れるんだなとお客さんを見て学ばせてもらってます。

成果を出すためには、

・やりたくてやってる
・黙々とやってる

そんな状態になっているのが理想です。

「やらなければならない」

になってないかを確認してみてください。

もしなってしまっていたら、一度立ち止まって「わたし、どうなりたかったんだっけ？」と目的を思い出してみましょう。

それともう一つ、自分の状態が良くないと何をやってもうまくいきません。

いつもモヤモヤしている、なんかやる気が出ない、いつも眠い、やる気が続かない、テンションが極端に上がっている、または落ちている、

このような状態では、なかなか継続的に何かに取り組むことができないのです。

状態が良ければご自身のパフォーマンスを十分に発揮することができるものです。

自分の状態が正常になってるかどうかもチェックしてみてくださいね。