脚痩せに取り組みはじめて1ヶ月でこんなに細くなるとは思いませんでした。

「魅せられる美脚作り専門家」青木です。

 詳しいプロフィールはこちら

脚やせプログラムに取り組んで1ヶ月のビフォーアフターです。

 

1ヶ月の結果は!?

『こんなに細くなるなんて、正直思っていませんでした!』

Nさんは、こうおっしゃってくれました。

これまで、いろいろダイエットにチャレンジしてきて、上半身だけしか痩せない、ストレスで激やせした時も、脚は変わらなかった、そんな状態からまだ、プログラムの途中にもかかわらず、見た目が変化しました。

Nさんとのセッションの日は、毎回私も楽しみにしています。

なぜなら、来るたびに脚が細くなった報告をしてくれるからです。

なぜ、1ヶ月でこれだけ変化したのか?

脚やせの解決法は、千差万別、人によって全く違います。

大きく分けると、

筋肉タイプ・脂肪タイプ・むくみタイプ・ねじれタイプ

があって、そのタイプごとにアプローチの仕方は変わってくるのです。

なので、まずはじめにどんな特徴があるのかなど、改善点を観ることからスタート。

Nさんは、太ももの太さ、膝上の太さ、ふくらはぎの張りを気にされていました。

そうなっている原因が見つかれば、これらの問題は解決に向かっていくんですね。

Nさんの脚が細くならなかった原因は、

無意識の緊張とねじれが大きな原因になっていました。

とくに、太ももに力を入れ過ぎてしまったり、無意識に緊張してしまうクセが強い状態だったんです。

Nさんは、太ももに力が入ってしまうクセがあったんです。

美脚整体

足首のセルフケア

太ももの緊張を抜くセルフケア

脚に負担をかけない背骨の意識

脚を使いすぎないような身体の使い方

こういったことを1ヶ月かけて、セッションではお伝えしてきました。

1ヶ月でこれだけの変化が出た理由、、それは、日常から身体に意識を向けていたということです。

もうこれに尽きます。

90分のセッションでは、

・美脚整体で身体を緩め、整え、良い状態にすること

・身体の癖を修正するセルフケアやエクササイズをお伝えすること

・身体が変化する概念や考え方をお伝えすること

こういったことをおこなっていますが、この90分だけで脚やせが身につくかというとそういうわけではありません。

やっぱり、日頃の意識やエネルギーをかける量がものを言います。

今回のNさんは、日々の意識が高かったのが1ヶ月で変化した最大の理由です。

amo,美脚整体スタジオ

まとめ

『仕事中、トイレにいったら背骨のエクササイズをやってます!』

『打ち合わせの時、ずっと脚触ってるねと言われました笑』

『お酒を飲んで帰ってきても、セルフケアはやらないと気が済まないんですよね〜』

いいですね〜、ここまでやってたら、そりゃ変わります!

Nさんは、これくらい日常で意識を向けていたんです。でも、やらされてないのがポイントなんですね。

24時間365日体制で、少しだけ意識を身体に向けておくと身体ってすごい変化するんです。

自分の身体のことに興味が持てて、身体って面白いなぁって思ってもらえれば、120%脚は細くなると言っても言い過ぎじゃありません。

脚が細くならない原因は日常に潜んでいます。エクササイズをやったり、セルフケアをすることに意識を向けることも大切です。それに加えて、普段から身体に意識を向けておきたいですね。

脚が全然細くならないと思っているあなた、意識の向け方が足らないだけかもしれません。

成果が出ている人がどれだけ意識しているのか、参考にしてみてくださいね。

ではでは。

追伸

『美脚整体セラピスト養成講座』
10月開講決定!

ただいま準備中です。

いろんな資格を持っているけど、
自分の技術に自信が持てない、

講座やスクールにも通ったけど、
その経験を活かしきれていない、、

そのせいか収入が不安定、、

こんなお悩みを抱えている
ボディワーカーやセラピスト、整体師
として活動されてる方

また、

将来独立したい、
自宅サロンをやってみたいと
思っている方に向けた講座です。

手に職をつけたい!
お客さんに喜んでもらいたい!
ビジネスのステージをアップしたい!
今の仕事に美脚メソッドを取り入れたい!

自分の脚を細くしながらそのスキルを手に入れたい!

そんな思いに応える講座です。
楽しみにしていてください。

追伸2

\ 8月4日(日)18:00公開です! /

『美脚整体セラピスト養成講座』
無料オンラインプログラムの

公開日程が決まりました!

「美脚整体セラピスト」の魅力と
美脚整体をマスターする秘訣を公開する
無料オンラインプログラム

こちらも、
楽しみにしていてくださいね♪

■青木正儀メルマガに登録しよう!

【2000名に登録いただいてます!】
頑張らずに"すらっと美脚"を作る秘訣をお届けする
青木正儀メールマガジンの登録はこちら

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

2200名が購読中!青木正儀メルマガ登録はこちら


【Kindle本】美容・ダイエットランキング『1位』

特典動画もゲットできます! 初出版の電子書籍