ストレッチ

身体を柔らかくすると言うとストレッチを 思い浮かべるのではないでしょうか？ ストレッチと言えば筋肉を伸ばすことですが、 うまく伸ばせている人と伸ばせない人がいます。 ストレッチが上手な人の特徴 うまく伸ばせていない人の特徴としては、 伸ばし...