身体の使い方 そういえば腰痛が気にならなくなりました！自分の体と向き合えば不調も解消される！？和身塾トライアル講座の様子
先日行われた和身塾トライアル講座の様子です。 講師としてやらせていただいている この講座も今回が３回目。 メンバーの変化が見られるように なってきました。 身体の変化はもちろんですが、 とくに表情が明るくなっているのが いいですね。 この講...
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身体の使い方 首がふわっふわっになり軽くなる！東京和身塾トライアル講座の報告
昨日は２回目の和身塾トライアル講座でした。前回よりも身体が軽くなっている人も多数いて、成長や変化を感じられたのではないでしょうか。 稽古中はやっていることに対して真剣に向かい合います。。 相手を感じて同調する。 首の感覚を修正。実際の首のし...
身体の使い方 できることなど何もない！？プライドもへったくりもない！自分は単なる馬鹿だと思うことができる和身塾での稽古に行ってきました！
今回の稽古では背骨への意識を高めること、股関節周りの緊張をとること、膝にかかる重みをとるなど身体の奥深くの感覚を研ぎ澄ます訓練をしてきました。 腰の緊張を抜く訓練中 僕の場合腰の反りが固いのですが、太ももの緊張を取ることで腰が反りやすくなり...
身体の使い方 動ける体を目指すのに筋トレは本当に必要！？
いつまでもエネルギッシュでいたい！動ける身体でいたい！ 歳を重ねても趣味やスポーツを楽しみたい！ こう思って筋トレをしてきたが、あるときからケガをすることが多くなってきた。 ケガをしないように筋トレをして鍛えてはまたケガをする。 筋トレの前...
和身塾 今年最後の大阪の夜は豚とお酒と未来の話
忘年会シーズン真っ只中ですかね。 昨日、私も和身塾の忘年会に参加。 一次会は難波にある『豚美 なんば店』 同じテーブルに鍋奉行がいたのですべてお任せ。 銘柄豚の利き豚鍋。どれもおいしくいただきました。 貴重な一枚。 みんなで写真を撮ったのは...
考え方＆マインド ラストスパートしますか？しませんか？
大阪へ向かう新幹線の中でこの記事は書いている。 今日は、ビジネス講座受講と和身塾での身体の稽古というスケジュール。 今年最後の大阪。一年あっという間ですね。 ビジネスの勉強してますか？ 個人で仕事をしているトレーナーやセラピストに必要なスキ...