（再生時間01分06秒）
日常生活において、ほとんどの人が「背骨」を限界まで使っていないと思われます。
なので、限界まで使うという感覚が最初は分からないかもしれませんね。
ご自身の可動域の範囲で「これ以上はもう動かない」と思ったら、そのもう一つ先まで、とにかくやり切ってみてください。
誰かに後ろから「背骨」の一つを押されて突き上げられているイメージです。
そうすると「背骨」の力が相手へ伝わり、軽く相手を転がすことができるので、お試しください。
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【 目 次 】
00:03 背骨を限界まで使うと相手に力が伝わる
00:55 まとめ
