からだのトリセツonline動画講座

からだのトリセツとは？

• 身体のことに携わる仕事をしている方
• 身体のことに携わる仕事を目指している方
• 身体オタクの方
• 健康、美容に興味がある方
• 古武道に興味がある方

各々が、今の自分の課題を解決するために、そのヒントとなる身体の使い方と感覚の養成に必要なワークを収録していくオンライン動画コンテンツです。

主に、青木が主宰している講座「からだコーチ養成コース」１年間の講座内容を動画にしていきます。

• 今よりも、お客さまや周りの人に貢献できるように
• 今よりも、自分の身体のことを理解できるように

そんな想いで『からだのトリセツ』の制作に力を注いでいるので、ご興味ある方や必要な方にお役立ていただきたいと思っています。

からだのトリセツで得られること

• 身体を信頼する方法を学べる
• 自分の癖や特徴を知ることができる
• 痛みや怪我などが改善できる
• しなやかで柔らかい動きを獲得できる
• 非効率な動作や姿勢をしていることに気づける
• 「今ここ」を感じる力がつく
• 身体の使い方を体系立てて人に教えることができる

多くの人は、頭で物事を考えたり判断したり、また、心の声を頼りにして何かを選択していることもあると思います。
ですが、身体はもっと多くのことを知っていて、私たちに教えてくれる存在です。
身体にはすべてが表れていると言っても過言ではありません。

もっと身体のことを信用し、その声を聴くことができたのなら、春が終われば夏が来るように、水が上から下に流れていくように、あらゆることが自然の流れに乗ってうまくいくはずです。

『からだのトリセツ』では、そんな身体のことを信頼できる方法を検証の仕方や一人稽古などを通じてお伝えしていきます。

身体が今以上に軽やかに動けるとともに精神の安定も得られ、いつでもやりたいことができる身体になれるので、豊な人生を謳歌していけることでしょう。

具体的な講座内容

配信日程：2023年11月〜2024年10月

配信日程	配信内容
2023年11月	背骨を感じる基礎編、応用編
2023年12月	背骨一人稽古動画・指先を感じる基礎編、応用編
2024年1月	同調する身体基礎編、応用編
2024年2月	膝を感じる基礎編、応用編
2024年3月	坐骨を感じる基礎編、応用編
2024年4月	肘抜き基礎編、応用編
2024年5月	伸び伸びした身体基礎編、応用編
2024年6月	股関節の抜き基礎編、応用編
2024年7月	相手を感じる基礎編、応用編
2024年8月	相手の懐に入る基礎編、応用編
2024年9月	肘を感じる基礎編、応用編
2024年10月	動かされる身体基礎編、応用編

※ 年間を通して約100本以上の動画配信予定
※ 動画コンテンツ専用サイトで公開（有料版よりパスワード化）

専用サイトの内容紹介動画

コースと料金について

２つのコースをご用意いたしました。

※ 動画コンテンツは毎月専用サイトで順次公開
※ 個人セッションはzoomオンラインorスタジオamo来店から選択
※ お支払方法はPayPalクレジットカード一括払い、または銀行振込一括払い

最後に、

自分の身体は硬い

そう思い込んでいる方は多いのではないでしょうか。
私自身も身体が硬いと思い込んでいました。

たしかに肩関節の可動域や腰など、硬い箇所もあるのですが、それが硬い原因ではなくて、自分が力むことで身体を硬くしていたということに気づいたのです。

ここまでになるために、一般的なストレッチや柔軟体操をして柔らかくしたわけではありません。
これまで学んできた『身体の使い方の智慧』のおかげなのです。

意識を変えたり、一つ一つ丁寧に修正していくことで身体の機能を取り戻せているのだと、改めて実感しました。

『身体の使い方の智慧』は素晴らしい

私のように身体が硬くても『身体の使い方』を駆使することで、思った通りに動かすことができるようになっていくので、『身体の使い方の智慧』はとても素晴らしいものです。

からだコーチ養成コースの稽古でも、身体の感覚を研ぎ澄ましていくことで不思議な現象が起きることを実感していただいています。

誰でも感覚を研ぎ澄ます方法を知り、集中すればできるものです。
それぐらい、本来持っている能力は全員すばらしいものがあります。
ですが、本人が気付いていなかったり、自分はこんなもんだと決めていたり…潜在能力を普段から出し切っていないことがほとんどです。

潜在能力を信じたもの勝ち

可能性はすべての人が持っています。
『からだのトリセツ』を通じて、その可能性に気づき、発揮できるようになってもらいたい、と思っています。

私は一般的には、もう衰える年齢になっていますが、私の中では「衰える」という感覚がありません。
もちろん、体力要素は衰えていくとは思いますが、今の動きよりもさらに良く動ける！そんなふうに本気で思っていて、3年後、5年後、10年後の自分が楽しみでしかありません。

あなたにも『からだのトリセツ』でお伝えしていることを実践していただければ、やがて私と同じように自分でも驚くほどの変化を体験できることでしょう。

今後も、私自身の身体に奇跡を起こした最高の『身体の使い方の智慧』をどんどん公開していきますので、楽しみにしていてください。

ぜひ一緒に取り組んでいきましょう。

講師プロフィール

美脚整体スタジオamo主宰
株式会社マインドクリエイト 代表取締役
青木 正儀
Masayoshi  Aoki

肩の脱臼15回、前十字靭帯断裂、11歳でギックリ腰など、痛みやケガに悩まされていたが、2014年に武道の身体の使い方と出会い、筋力に頼りすぎることなく合理的に身体を動かす研究を始めたことにより、痛みや怪我を克服する。

「やりたいこと好きなこと」を痛みやケガなく、ありたい姿でおもいきり楽しめるようになろう！をモットーに自ら実践し、人生を豊かに謳歌できる人を増やしていくためにからだコーチ、整体師として活動中。

お客様に “ 理想の美脚 ” や “ ボディデザイン ” を提供する一方、現在はトレーナー・インストラクター・セラピストなど専門家向けに、身体の使い方や栄養学・メンタル・身体の仕組みについて学ぶ勉強会やセミナー活動も行なっている。

美脚整体セラピスト養成講座・からだコーチ養成コース主宰