（再生時間03分59秒）
今回は背骨を感じるレベルを上げた壁ワークLevel３になります。
確かに感じているかどうかは検証することで確認できるので、ぜひパートナーと検証してみてください。
「感じている」と「感じていない」の感覚の違いがよく分かるはずです。
検証で分かった「感じている」感覚をインプットされて、一人稽古の時はその感覚を思い出しながら壁ワークをお試しください。
※ 最初から最後まで通してご視聴される場合は上記の再生ボタンを押し、以下の目次の中に気になる項目があればクリックされてご覧ください。
※ 目次のリンク先はYouTubeで限定公開として再生されます。
【 目 次 】
00:03 背骨を感じる壁ワークLevel3
00:24 壁ネコエクササイズ
00:41 背骨が感じられているか検証
01:16 背骨が感じられていないNGパターン
01:54 背骨を丁寧に感じて検証する
03:05 背骨を丁寧に感じて壁ネコエクササイズ
03:18 まとめ
