第12回 知らないと損する腰痛にならないための予防と対策

　

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masayoshi

一瞬で脚を細くする「美脚整体」と2週間で2キロ脂肪を燃焼させる「ダイエット法」で、日本中のダイエットで悩む人を魅力的な体に変身させるサポートをしています。西新宿スタジオamoを経営。

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第12回のテーマ『知らないと損する腰痛にならないための予防と対策』

・猫背を治すにはどうしたらよいか？
・猫背の定義とは？
・問題のある背骨を知るための確認法
・触ると分かる背骨の状態
・猫背解消エクササイズ
・腰痛を治すにはどうしたらよいか？
・まずは痛みの種類を知る
・怪我をしたときのおすすめの対処法
・腰痛を誘導するのは仙骨の重さ
・体を痛めてしまう原因は体へのストレスである

などについてお話します。

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「腰痛改善のプロ」山崎真吾ブログ
https://ameblo.jp/shingo-yamazaki-info/

「パーソナルトレーナー」青木正儀ブログ
https://aomasa.net/

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