第54回 ストレスと幸福と人間関係

第５４回『ストレスと幸福と人間関係』

皆さんはストレスを感じた時に
きちんと対処できていますか？

実は多くの人が
ストレスがかかっている事を
きちんと認識できていないんです。

『ストレスを感じない』と言っているのに、
身体がパンパンな人は結構ヤバいですよ！

自分の認識と実際の身体の状態が
ズレているんです。

例えば、
仕事が面白くない
将来が不安・・・
なんかわからないけど、
朝起きた時に身体が痛い

これはすべてストレスなんです。

山崎『ストレスがかかっている事をわかっていない人は、悩む事に精一杯で、この先身体に影響が出るという、先が見えていない。』

ストレスをなくすには、
毎日バカ笑いしましょう。

毎日幸福感を感じましょう。

今回のPodcastでは、

・「ストレス」をちゃんと知ろう
・人と会うのがストレスに感じる理由
・仕事、お金、友人は失うことが怖いから
・不満があっても関係を断てない
・幸福感は『人との繋がり』で感じる
・悪循環から抜け出す方法
・新しい出会いを価値あるものにする
など、

ストレスの対処法から、
人間関係の構築法まで、
たくさんのヒントが詰まった内容です。

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