第58回 あなたが健康になれない理由

第５８回『あなたが健康になれない理由』

年々花粉症が良くなってきている山崎さん。

その理由は、
自分の身体にとって
「マイナスになる要因」を減らした事にある
といいます。

これは、「具体的」ではなく「抽象的」なこと。

健康になりたい多くの人は、
「〇〇の食材がいい」
「〇〇の習慣は良くない」
など、

具体的な方法ばかりをみて、
もっと大きな「抽象度の高い」視点から見ていません。

それを信用して、
「これをやっていると健康になる」
と結論づけてしまいます。

しかし、山崎さんは
「具体は常に矛盾する」と言います。

具体的なことを取り組んだとしても、
どこかで歪みが出るのです。

・腰痛の治療ををして腰の痛みが取れたとしても、今度は背中が痛くなる。
・カロリー制限のダイエットをしても数ヶ月後にリバウンドする。
など、

これらはその中で移動しているだけで、
大きいところが変わっていません。

具体的なことをやるときは、
大きい（抽象度の高い）ところを見ておかないと、
大きく変わらないのです。

〇〇評論家や、
セミナーに多く参加しているノウハウコレクターたちは、
専門分野は良く知っていても、
本当に大事なことはわかっていないかもしれませんね。

健康に限らず、
何かに取り組むときは、
自分が信用できるものだけでなく、
日常のいろんな分野を体験して、
それぞれの成功事例を見ることが大切なのです。

もっと根本的に、
もっと大きく変化したい人は
今回のPodcastオススメです！

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「腰痛改善のプロ」山崎真吾ブログ
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「パーソナルトレーナー」青木正儀ブログ
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