第94回 自然体でいられる思考と身体

第９４回『自然体でいられる思考と身体』

現代では、
西洋的なトレーニングや思考が
一般的になっているように感じます。

たとえば、

ダイエットジムでは、
ウェイトトレーニング、
体幹トレーニング、
クロスフィットトレーニングなど、

どれも、西洋的なトレーニングです。

逆に、
東洋的な発想もありますよね。

東洋的な発想とは
どんなことでしょうか？

古武術や武道などは
東洋的なものですね。

山崎さんは、
過去に西洋的な考えでの
自分自身の限界を感じ
思考を変えたそうです。

そんな山崎さんの話を聞いて、
印象に残ったのが、
『自然』というワード。

この言葉が強く心に残りました。

今回は、
西洋と東洋の違いとは？
身体の使い方の違いとは？
自然体とは？
についてお伝えしています。

これからの時代、
僕たちは
何を取り入れていけばいいでしょうか、、

じっくりと考えるキッカケに
してみてくださいね。

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