masayoshi aokiの記事一覧

脚が細くなる究極の感覚を稽古してきました

脚が細くなる究極の感覚を稽古してきました

日曜日は、 大阪で山崎さんのマスターマインドに参加。 身体のプロとして、また人として 成長するために必要な、技術、知識、 心がまえを学べる場です。 といっても真剣かつワイワイやってます。 身体の使い方稽古では、いかに自分の癖を見つけて、 それをやめていくかが課題です。 こんなことをやりました。 →https://you...
さだまさし力をつけよう

さだまさし力をつけよう

第66回『さだまさし力をつけよう』 あなたは、人の懐に入るのは得意ですか?“ノー”なら今回のお話は役に立つかもしれません。 まず大前提として、自分が積極的に関わろうとしなければ相手からは来ません。 そこで大事なのが「さだまさし力」です。 ???が浮かびますよね。 「さだまさし力」とは自分から「さ...
脂肪が落ちないのは腸内環境が悪いから!?悪玉菌が増える理由とは?

脂肪が落ちないのは腸内環境が悪いから!?悪玉菌が増える理由とは?

どうも、青木です。 先日行った脂肪燃焼学講座。 こんな感じでやってます。 今回も美脚&脂肪燃焼に欠かせない 情報をシェアしましたよ。 とくに、腸内環境は大事ですよ~。 ちなみに、 腸内の菌には 善玉菌と悪玉菌として 区別された菌があります。 全体の20%が善玉菌だと 腸内環境は整っていると 言われています。 で...

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