美脚ダイエット 脚痩せして美脚になるための腸内環境を整える「２：１：７の法則」とは
美脚整体と脂肪燃焼システムで理想の身体を作るトレーナーの青木正儀です。ダイエットにはこれがいい、とか、これを食べれば痩せるとか、糖質を控えたほうが良い、タンパク質をとったほうが良いなど。様々な情報を得て、実践していると思います。でも、あなた...
masayoshi aoki
美脚ダイエット 考え方＆マインド ゴールにたどり着くには、一歩一歩前に進むだけです。
なんてこった～。昨日、自転車のカギを壊してしまいました。どうやってもカギが入らない、、鍵穴とカギの形が合わないんです。カギを間違えてたっていうオチじゃありませんよ。力ずくでは無理なので、目を閉じてカギの先端を繊細に感じながら鍵穴に入っていく...
考え方＆マインド 仕事が忙しくてなかなかダイエットに取り組めない時に考えること
ダイエットのサポートをしていて、最近多いなと思うのが、日常の忙しさに気を取られ、心を踊らせることが少ないということ。これ、僕自身にも言えるのですが、頭で考えたり、心を動かさずに行動するのが当たり前になっているんですね。だから、これから理想の...
美と健康習慣 美脚整体の特徴は○○○！美脚整体と他店の施術との違いとは？
スタジオamoのある新宿周辺には、パーソナルトレーニングジムダイエットサロンや痩身整体、エステサロン、などなど、、痩せるためのお店が無数にあります。競合だらけで笑けてきますね（笑）それで、あまりに多いので、どんなお店があるのかそれぞれチェッ...
身体の使い方 かっこいいカラダになる秘訣
かっこいいカラダになる秘訣は、、身体原理を用いた 身体の使い方を意識することです。これを意識することで、スリムな体型をキープできるのです。だから僕はよく、体型を維持するのに何もしていない、というのですが、しているとしたら、”意識”なんです。...
和身塾 目標にとどかないのはなぜか？
こんにちは、青木です。昨日は大阪で山崎さん主催の「マスターマインド」に参加。ビジネスに対して、ただ稼げればいいという考えではなく、社会にとって価値のあるものを提供していくという信念をもったメンバーが集まり切磋琢磨しています。また、芯伝整体の...
◆ 学び＆気づき "This is your life" スタジオに掛けてあるポスターには深い意味があります。
スタジオの壁面、奥にはNYにあるHOLSTEE社（ホルスティー）のマニフェストが印刷されたポスターが掛けられています。2009年の起業時に、事業計画書の代わりにこのマニフェストポスターを作成しビジネスをスタートさせたそうです。このポスターは...
美と健康習慣 なぜ美脚整体なのか？
なぜ美脚整体なのか？「運動すれば痩せる」「トレーニングをすれば痩せる」「脚を鍛えれば細くなる」というのが当たり前だと思っていませんか？私は以前、この常識を疑うこともなく運動に頼る指導をしていました。しかし、「上半身は痩せても脚は細くならない...
美容整体スクールの様子 美脚整体の奥義とは？
先日、第１回の講座が始まったばかりの美脚ダイエットアドバンスコース、ですが、、はやくも、成果が出始めてます！「１人のお客さまが整体の施術を延長してくれて、もう１人の方からは次回予約の指名してくれました！」と驚いた様子で報告してくれたのは、、...
考え方＆マインド エネルギーを上げる食事
突然ですが、グラスフェッドビーフって知ってますか？放牧されている牛で、牧草を食べている牛のことです。僕達が普段食べている牛肉のエサは、脂肪蓄えやすくするために穀物を使っています。それに対してグラスフェッドビーフは、タンパク質豊富で脂質も少な...