食と体の仕組み 肉ばかり食べて大丈夫なの？
~~~~~~~~~~~~~~~~~~■質問コーナー~~~~~~~~~~~~~~~~~~今回のブログでは、ダイエットについての質問をいただきましたので、お答えしたいと思います。==========================Fさま（女性）...
masayoshi aoki
食と体の仕組み 食と体の仕組み 甘いものやお菓子が無理なくやめられる３つの方法②
どうも、青木です。今回のブログでは前回までの続きをお伝えしていきますね。前回までのブログはこちら甘いものやお菓子がどうしてもやめられません、、、甘いものやお菓子が無理なくやめられる３つの方法① 家の中のお菓子を排除する最後に、、家の中のお菓...
食と体の仕組み 甘いものやお菓子が無理なくやめられる３つの方法①
甘いものやお菓子がどうしてもやめられない！という人が無理なく自然とやめられるには、ある３つの方法があります。そこで、今日は、甘いものやお菓子が自然とやめられる３つの方法についてご紹介したいと思います。この甘いものやお菓子が自然とやめられる3...
食と体の仕組み 甘いものやお菓子がどうしてもやめられません、、、
どうも、青木です！あっという間に５月になっちゃいましたね。最近、ダイエットの相談も多くなってきました。その中で多い質問が、甘いものやお菓子がやめられません！というもの。よくある質問です。少し、考えてみましょう。なぜ、甘いものやお菓子がやめら...
◆ 学び＆気づき 自分はイケてると勘違いしてしまう前に気づいておきたいこと
先日参加したイベントでは、私服ファッションチェンジが毎回あるのですが、そこで、なんと青木の私服をチェンジすることに、、あ～、マジですか、、って思ったのですが、チャレンジしてみました。こっ恥ずかしかったですが、こんなに変身できるんですね（笑）...
◆ 学び＆気づき 一瞬であなたも変身できる！？ファッション&ビューティーナイトに参加してきました！
どうも、青木です。突然ですが、変身してきました笑先日、参加させていただいたイベント芝浦ハーバーラウンジでの、ファッション&ビューティーナイト。このイベントで私服のビフォーアフターをやることになり、誰これ！？っていうぐらい変身できました！↓そ...
美と健康習慣 突然ですが、 足が小さくなりました
どうも、青木です。突然ですが、足が小さくなりました。ここ数日、もう、笑っちゃうぐらい靴がブカブカです。最近思うんですけど、男なのに美脚を目指している自分がいます（笑）まっ、それは置いといて、歩いていても足どりが軽くて気持ちがいいんですよね。...
◆ 学び＆気づき ビジネスを学ばずに独立して廃業しそうになった話
どうも、青木です。今日は、マスターマインド。美脚整体の施術とビジネスについて、、、６ヶ月のプログラムもいよいよ後半戦に突入しました。メンバーも、すでに、美脚整体をメニューに取り入れることで、お客さんに喜んでもらってます。ビジネス面でも美脚整...
美脚整体スタジオamoの様子 １mmも細くならなかった「ふくらはぎ」が細くなりました！
どうも、青木です。今日は、セッションも終わり、これから明日のマスターマインドでの資料作りです。一応、昨日から作成してるんですけど、途中で、ハチュウ類脳さんを喜ばせてあげないと、エネルギーが減ってしまい資料作成に取りかかれません。あちゃー。早...
美と健康習慣 艶のある足になりたくありませんか？
どうも、青木です。最近、足先がキレイになってきました。毎日触っていると、肌の色がよくなる、スベスベしてくる、爪の色がよくなる、などなど、今までの足とはまったく変わってきます。キレイな人を見てると、ネイルをキレイにしていたり手入れもしている気...