◆ 理想の体になる方法(ダイエット)

カロリー制限は必要なのか？

またやっちゃいました。 PCしながら寝落ちして、「つ」を３万文字打ち続けてました。電子書籍１冊書けちゃいます笑さて、こんな実験があるのを知っていますか？２００９年、学術誌「Science」で発表された実験があります。その実験は...

2019.04.04

◆ 理想の体になる方法(ダイエット)食と体の仕組み◆ 気まま日記

食品添加物は悪だ！過去そう思っていた時期がありました。ある時、自宅にあった、醤油、砂糖、塩、ソース、ドレッシング、鍋の素、マヨネーズなどの調味料を全部捨てて、食品添加物が入ってないものに変えたのです。油も変えました、食材...

2019.04.04

◆ 学び＆気づき食と体の仕組み

ダイエットで体重も落ちて、ウエストも少し細くなった！でも脚だけはどうしても細くならない、むしろ痩せてほしくないバストの方が小さくなってきちゃった。筋トレやランニングを頑張ってたのに、細くなるどころか太くなった気がする・・・こんなお悩み...

2019.03.28

美脚ダイエット美と健康習慣

１回の施術で−２cm細くなる美脚整体先日、ご来店いただいた方の結果です！４０代会社員　Sさまふくらはぎ左　　-0.9cm ふくらはぎ右　　-1.0cm 太もも左　　　　-2.2cm 太もも右　　　　-2.5cm 太ももがかなり細くなり...

2019.02.19

美脚整体スタジオamoの様子美脚ダイエット◆ 理想の体になる方法(ダイエット)◆ サロン＆スクール＆講座

日々の生活の中でいろんな人と出会い、いろんな出来事があって、その毎日の繰り返しで今がありますよね。あのときあの人と出会わなければ、あの出来事がなければ今のあなたの状況は違ったものになってたかも。そう、日々の繰り返しや、積み重ね...

2019.01.26

美と健康習慣◆ 理想の体になる方法(ダイエット)

先日、2回目のセッションだった 20代女性のＴさん。さっそく身体に変化が出てます。なんと、太ももが2.4cm細くなりました！ビフォー・アフターたったの６日間で太ももが−２.４cm！！Ｔさんは、お正月、実家でたくさん食べて、ゆ...

2019.01.25

美脚整体スタジオamoの様子美脚ダイエット美と健康習慣◆ 理想の体になる方法(ダイエット)◆ サロン＆スクール＆講座

お正月をゆっくり過ごしたという方も多いと思います。お餅、おせち、お酒、お菓子など、食べすぎた～って思ってませんか？スタジオに来られたお客さまも体重が増えてる方がほとんどです汗でも、それでOK！お正月太りほど簡単に落とせるものはありま...

2019.01.09

◆ 理想の体になる方法(ダイエット)食と体の仕組み

青木です。スタジオ近くにある「馬鹿うま」という馬肉のお店に行きました。馬刺しの盛り合わせが美味しかった。馬肉は、忘年会シーズン、年末の忙しさの疲労を回復させるのにピッタリです。～馬肉のメリット～・脂肪をエネルギーに変換するときに...

2018.12.24

◆ 学び＆気づき食と体の仕組み

一度痩せ体質を手に入れれば、維持するのは簡単です。変化させるのは難しい。何が難しいのかというと、身体の機能としてホメオスタシスが働いて、元の身体に戻そうとするから。脳を騙しながら痩せるのが理想的なダイエットです。自分で自分を騙すんです。手...

2018.12.21

◆ 理想の体になる方法(ダイエット)

こんにちは、あおきです。ここのところ、ある実験をしていました。というのも、いろんな人の話を聞いていて、ある疑問を持ったからなんです。糖質を大量に食べてみる実験話を聞くと、そんなに活動量がないのに、すぐに空腹になるみたいなんです...

2018.11.17

◆ 学び＆気づき食と体の仕組み