和身塾東京講座がいよいよ始まりました！
メイン講師の鴨谷さん（通称鴨ちゃん）とまずは打ち合わせ！
そして、これから６ヶ月間にわたって身体原理を追求していく講座がスタートしました！！
まずは、背骨を感じることから。
どうですか？この熱気が伝わるでしょうか？実際に息苦しくなっているんじゃないかっていうぐらい熱気が凄いので、ちょこちょこ換気してました（笑）
背骨を感じるエクササイズ
筋力に頼るのをやめて、意識を変える練習
「身体を感じる」をテーマに３時間みっちり稽古しました。
まずは、背骨を感じることから。
背骨を目覚めさせると、自分でも驚くぐらい力を発揮できるようになります。
背骨を感じるエクササイズ
「途中、休憩します！！」と言っても、全員稽古を止めないんですよ（笑）本当に、皆さん身体のことが好きなんですね！！
だからとにかく、熱気が凄い！そして、一体感を感じた第一回目の講座でした！！
参加者の皆さま、ありがとうございました！！
