レモン水

毎日１０ｋｍ歩き続けていたら無性に走りたいという衝動に駆られたので、最近では朝３０分走るようにしています。 朝に汗をかくことは、その日生きていくためのウォーミングアップだと思っています。 野球をやるにもウォーミングアップをしっかりやっている...

朝の習慣に水を飲むことを取り入れてます。 ただの水ではありませんよ。 スペシャルウォーターと勝手に名づけてゴクゴク飲んでるその水の中身は…。 レモンとライムです。 さらに、天日塩を少しいれることで、ビタミン、ミネラルが豊富なスペシャルウォー...