和身塾

先日行われた和身塾トライアル講座の様子です。講師としてやらせていただいているこの講座も今回が３回目。メンバーの変化が見られるようになってきました。身体の変化はもちろんですが、とくに表情が明るくなっているのがいいですね。この講座では一人ででき...

昨日は２回目の和身塾トライアル講座でした。前回よりも身体が軽くなっている人も多数いて、成長や変化を感じられたのではないでしょうか。稽古中はやっていることに対して真剣に向かい合います。。相手を感じて同調する。首の感覚を修正。実際の首のしくみと...

いつまでもエネルギッシュでいたい！動ける身体でいたい！歳を重ねても趣味やスポーツを楽しみたい！こう思って筋トレをしてきたが、あるときからケガをすることが多くなってきた。ケガをしないように筋トレをして鍛えてはまたケガをする。筋トレの前に大事な...