◆ 理想の体になる方法(ダイエット) ファスティング六日目回復期はお粥が食べれます&今日の学びと気づき 青木です。 今朝、3日ぶりの固形物をいただきました。 おいしかったですが、お米が食べたいですね。 こちらは薬膳粥。 あと一食は、特性ドリンクと 栄養補助食品を摂取しました。 このように、絶食期終了後は 胃や腸に負担がかからないように 少しず... 2015.08.22 ◆ 理想の体になる方法(ダイエット)食と体の仕組み◆ 気まま日記