梨状筋

最初に腰を痛めたのは、小学校5年生のときでした。 朝起きようとしたらズキッ！と激痛が走りそのまま動くことができませんでした。これが腰痛との出会いです(笑) 今でも激しい運動やトレーニングで腰を痛めることがあります。 腰を痛めたら、２つアプロ...