脂肪

ダイエットは体重とにらめっこすることではない 毎日体重計に乗って増えた減ったと 気にしていませんか？ でも、ちょっと待ってください。 体重は全体の重さであって 筋肉が落ちても減っていきます。 私たちが落としたいのは 筋肉ではなくて脂肪なはず...