炭水化物を食べても太らない体

炭水化物を食べても太らない体

ダイエットで真っ先に思い浮かぶのが、 炭水化物を減らすこと。 そう思っていませんか? ということで、 今回は、 炭水化物について 書いてみようと思います。 では、 さっそくいってみましょう! 炭水化物を食べても太らない体 ある日のお昼は、 ...Read More
夢を実現させる方法

夢を実現させる方法

第79回「夢を実現させる方法」 これまで夢は諦めてきた、 今まで夢は達成できなかった、 だから、 今の夢も叶わないかも、、 ちょっと待った! あなたの夢をあきらめないで、 夢は実現するものです! その根拠を解説する前に 一度、頭の中で思い浮...Read More
あなたの身体が変わらないのは感覚が薄いから!?

あなたの身体が変わらないのは感覚が薄いから!?

普段、ダイエットの指導を していて気づくことがあります。 それは、 感覚が薄い ^^^^^^^^^^^ ということ。 よく意味がわからない と思うので解説しますね。 感覚といえば『五感』です。 視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚 のことですが、 ...Read More
美脚になる秘訣は股関節にあり!?

美脚になる秘訣は股関節にあり!?

美脚になる秘訣は股関節にあり!? あなたは、 自分の股関節を上手に 使えていますか? ・・・・・・ 突然聞かれてもそんなの 意識していませんよね。 股関節の影響は、 美脚作りに関係する だけでなく、 膝が痛い、 体が重い、 疲れやすい、 肩...Read More
睡眠は、何時間寝ればいいですか?

睡眠は、何時間寝ればいいですか?

睡眠とダイエットの関係 睡眠とダイエットの関係の話を したいと思います。 たまに、 寝た方がいいですか? 何時間寝ればいいですか? という質問を受ける事があるのですが、 『知らんがな・・・』 何時間寝ればいいかとか ないから、、 寝なくった...Read More
脂肪が自然とスルッと落ちる 人の共通点とは?

脂肪が自然とスルッと落ちる 人の共通点とは?

脂肪が自然とスルッと落ちる 人のある共通点とは? クライアントさんの 傾向をみていると、 ダイエットを成功させる人の 特徴というのがあります。 ある時から、 いままであんなに落ちなかった 脂肪がスルッと落ちていくのです。 その過程で多くの人...Read More
自分勝手でちょうどいい

自分勝手でちょうどいい

第78回「自分勝手でちょうどいい」 かかってきた電話は取らない、 留守電も聞かない、 なぜなら、 こっちに用はないし、、 これを聞いたとき、 「そっか、それでいいんだ」 と気づいて未来が明るくなりました(笑) 同じように、 えっ!?と驚いた...Read More
注目の栄養素はコレだ!

注目の栄養素はコレだ!

注目の栄養素はコレだ! 今、注目している ある栄養素があって実験を しています。 脂肪が落ちるためには 必要な栄養素でもあります。 脂肪が落ちる、、 ということは、 脚についた脂肪もそうですし、 二の腕、お腹周りなどなど 気になりやすい部分...Read More
美脚と痩せ体質をゲット! 太もも細っそりのビフォーアフター

美脚と痩せ体質をゲット! 太もも細っそりのビフォーアフター

美脚と痩せ体質をゲット! 太もも細っそりのビフォーアフター 今週は二人の方が 美脚プログラムを終了しました。 お二人ともに、 痩せ体質をゲットすることが できましたよ。 実践結果はこちらです。 ビフォー       ビフォー 何が嬉しいって...Read More
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