人間が求める二つの欲求とは?

人間が求める二つの欲求とは?

第27回『人間が求める二つの要素とは?』 今回は、オリンピックの真っ最中ということで、オリンピックネタから始まります。 山崎:オリンピックって4年に1回でしょ?じゃあ、4年前の自分ってどうだったのかな?と振り返るのがいいかなと思うんですよね。 青木:そうですね。僕は、加圧トレーナーで忙しくしてました。 山崎:僕は、独立...Read More
ポッドキャスト番組8/22月曜日7:00配信予定『人間が求める二つの欲求とは?』

ポッドキャスト番組8/22月曜日7:00配信予定『人間が求める二つの欲求とは?』

全国ランキング22位!! 安定して100位以内にランクインしていましたが、じわじわランキングが上がっています!たくさんの方に聞いていただいて本当に嬉しいです。ありがとうございます。さて今回のテーマは 第27回『人間が求める二つの欲求とは?』 今回は、オリンピックの真っ最中ということで、オリンピックネタから始まります。 ...Read More
人の脚を細くすることができる!と確信の持てた日。第4回美脚ダイエットコーチ養成講座

人の脚を細くすることができる!と確信の持てた日。第4回美脚ダイエットコーチ養成講座

夜中、久々の頭痛でした。泡、ビール、ビール、ワイン、そして泡と飲みすぎました。すぐに調子に乗ってしまうのは悪い癖です。反省(笑) さて、昨日は美脚ダイエットコーチ養成講座第4回でした。 本当に時間が経つのがあっという間に感じるほど、濃い時間を仲間と過ごせています。 今回の養成講座はカウンセリウングについて、また今後のビ...Read More
姿勢がキレイでスリムな人は〇〇が伸びている

姿勢がキレイでスリムな人は〇〇が伸びている

先日、クライアントさんのバレエの発表会に 招待いただき見に行ってきました。 初めて、バレエを見ました。 最近の興味は、肘と膝を伸ばすこと だったので、とても勉強になりましたね。 キレイに見える人はやはり、 肘、膝が伸びて末端まで通っています。 それと僕が注目したのが頭の位置です。 この位置がズレている人は動きが ぎこち...Read More
脚を細くするためのたった一つやることは、セルフケアを〇〇することだった

脚を細くするためのたった一つやることは、セルフケアを〇〇することだった

脚を細くするのに効果的なのは セルフケアです。 なぜなら、セルフケアをすることで 血行が良くなるからです。 思い出してもらいたいのですが、 脂肪の代謝には酸素が必要でしたね。 酸素は血液で運ばれているので、 血行が悪いと体の隅々まで 酸素が行き届いいていない ということになります。 例えば、脂肪が落ちにくい箇所がありま...Read More
感情をコントロールする方法

感情をコントロールする方法

第26回『感情をコントロールする方法』 今回は感情コントロールについてや、自分の中で大事にしていることをどれだけ持っているかなどについて話しています。 ・感情に支配されていると人はどうなってしまうのか? ・なぜ、感情で動くと失敗するのか? ・人のせいにしない、変えられるのは自分だけといった言葉を大事にする理由 こういっ...Read More
脂肪が燃えるしくみとは?

脂肪が燃えるしくみとは?

先週、体験コースにいらしたクライアントさんが、 一週間ですでに2kg体重が落ちたそうです。 これ理想です! 筋トレをしたわけでもなく、 食事を糖質制限したわけでも ありません。 ただ、脂肪が落ちるしくみと 自分の体に意識を向けて もらっただけです。 本当のことを言うとこれだけで 簡単に2kgぐらい落ちます。 今後のセッ...Read More
ポッドキャスト番組8/15月曜日7:00配信予定『感情をコントロールする方法』
Podcast

ポッドキャスト番組8/15月曜日7:00配信予定『感情をコントロールする方法』

第26回『感情をコントロールする方法』 今回は感情コントロールについてや、自分の中で大事にしていることをどれだけ持っているかなどについて話しています。 ・感情に支配されていると人はどうなってしまうのか? ・なぜ、感情で動くと失敗するのか? ・人のせいにしない、変えられるのは自分だけといった言葉を大事にする理由 こういっ...Read More
第3回美脚ダイエットコーチ養成講座の様子

第3回美脚ダイエットコーチ養成講座の様子

美脚ダイエットコーチ養成講座では、 美脚整体&美脚セルフケアの実技を メインで行っています。 今回も、山崎真吾さんの指導中心に 美脚整体、美脚セルフケアが行われました。 ちなみに私は、ダイエット指導を メインで行っています。 美脚作りには肘と膝がしっかりと伸ばせているかが重要です。 今回はお尻を緩める美脚整体とセルフケ...Read More
自然と痩せるために欠かせない健康習慣とは?

自然と痩せるために欠かせない健康習慣とは?

健康習慣とは何か? いろいろな、健康習慣がありますが、 その多くは、世界の伝統療法や 自然療法を取り入れたものなのです。 ・ゲルソン療法 ・アーユルヴェーダ ・ケイシー療法 これらの療法の中で、取り入れやすい ものを行います。 さらに、分子栄養学、生化学、生理学 などの情報と融合することで、 ようやく、体が良い反応を ...Read More

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