masayoshi aokiの記事一覧 ( 166 )

痩せたいなら勇者になりきれ!

痩せたいなら勇者になりきれ!

お客様に次のセッションまでやっておくことを 宿題として出すことがあります。 今日やったエクササイズをやってくださいね! など具体的なことをやってもらうときもありますが、 もっとも効果的なこととは!? それは 理想としている自分がとる行動や選択をしてください という宿題。 実は、多くの人は何をどうすればカラダが変わるか ...
病気の8割は腸とミトコンドリアで治る!西原克也x田中保郎<著>自分の体のことを人まかせにしない!でも、少しだけ人に助けてもらおうと思った本

病気の8割は腸とミトコンドリアで治る!西原克也x田中保郎<著>自分の体のことを人まかせにしない!でも、少しだけ人に助けてもら...

『病気の8割は腸とミトコンドリアで治る!』 これまで腸の重要性を書いた本は何冊か読んできた。 しかし、ミトコンドリアに言及しているものは 多くないのではないだろうか。 といってもこの本を読んだだけでは ミトコンドリアのことについて 理解することはできない。 というか、逆でミトコンドリアって何だと 余計に疑問が出てくるの...
あなたの肝臓は腫れていませんか?ある場所を押すと肝臓の状態が分かります

あなたの肝臓は腫れていませんか?ある場所を押すと肝臓の状態が分かります

『肝心要』と言われるほど肝臓は重要な臓器です。 この部分を押してみて、固くて痛いという場合、 肝臓が腫れていたり、負担がかかっている可能性があります。 よく、腹筋がつきました!と言ってお腹が固くなるのを 自慢する人がいますが、腹筋に力を入れていないのに固かったら それは、間違いです。 通常お腹はふにゃふにゃ柔らかい状態...

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