masayoshi aokiの記事一覧 ( 166 )

バレエから学ぶ身体の使い方とスタイル作りのポイントは手足を真っ直ぐ伸ばすこと

バレエから学ぶ身体の使い方とスタイル作りのポイントは手足を真っ直ぐ伸ばすこと

バレエの基礎トレーニングなどは美脚作りに必須です。 『脚をまっすぐ伸ばす』言葉にすると簡単なのですが、バレエをやっている人の脚は思っているよりもはるかにまっすぐ伸びています。 そして、伸ばす意識も相当な意識が入っているんですね。もう、想像を絶する意識の強さなんだと見ていて感じました。 そのまっすぐな脚を正しく動かすとい...
西新宿 桜の見どころポイントは神田川の桜と常円寺の夜桜

西新宿 桜の見どころポイントは神田川の桜と常円寺の夜桜

西新宿は少し肌寒かったですが桜は満開でとても綺麗でした。高層ビルが立ち並ぶ西新宿にも桜の見どころポイントはあります。 まずは、毎年安定の美しさ。神田川の桜 常円寺では桜をライトアップしていました。 高層ビルと桜ライトアップされたしだれ桜の色合いがとてもきれいでした。 こちらは、別の日の写真ですが、税務署通り沿いにも桜が...
ダイエットを成功させるマインドセット

ダイエットを成功させるマインドセット

ダイエットに苦労する人の特徴 ダイエットに苦労する人は糖と脂の過剰摂取が癖になっている人です。 美味しいものは糖と脂でできていることが多いので食べたくなる気持ちはよく分かります。 以前、ファスティングをしたときに一番感じたことは、食べるとは栄養素を摂るだけのものではないということ。 誰かと食べる楽しみ、美味しいものを食...