2016-07

食と体の仕組み

結果を出す人の3つの特徴とは。やっぱり痩せる!LINE食事サポートより

昨日は、30人の前で45秒のプレゼン をする機会がありました。 たったの45秒だったのですが、 思っていたこの半分も言えず撃沈・・・。 もうちょっとマシだと思っていたので ショックな出来事でしたね。 でも、そんな状況で出てきた言葉は、 きっ...
身体の使い方

そういえば腰痛が気にならなくなりました!自分の体と向き合えば不調も解消される!?和身塾トライアル講座の様子

先日行われた和身塾トライアル講座の様子です。 講師としてやらせていただいている この講座も今回が3回目。 メンバーの変化が見られるように なってきました。 身体の変化はもちろんですが、 とくに表情が明るくなっているのが いいですね。 この講...
イベント&セミナー

【お客様の声】ファスティングプログラムで得られることとは?

肥満体質からの脱却を目指すプラチナファスティングプログラムを実践いただいたクライアントさんから感想をいただきました! ただ、体重を落とす、体型を良くするだけでなく、考え方や習慣が改善されることを大事にしています。 この思いを大事に思ってくれ...
美容整体スクールの様子

第1回美脚ダイエットコーチ養成講座開催しました!

昨日は第1回美脚ダイエット養成講座でした。 オリエンテーションでは参加者同士コミニュケーションをとり、とても雰囲気が良かったですね。 この養成講座のキモでもある美脚整体 脚が細くなったかチェックしています。 体の感覚を目覚めさす美脚エクササ...
食と体の仕組み

中野坂上ホルモンイタリアン、トリッペリア トリッパのシェフおまかせコースに大満足! 

中野坂上にあるトリッペリア トリッパ。久しぶりに伺いました。 ご夫婦で営まれていて、雰囲気もよく落ち着いて食事とワインが飲めるお店です。 ↑お店の写真を拝借してます。 まずは、ビールから。 冷たい前菜はジェラード メインのお肉は鴨をいただき...
食と体の仕組み

痩せ体質の人が野菜を大量に食べたくなる理由とは?

野菜を大量に食べたい! そういう日がたまにやってきます。 今日がその日でした。 野菜はヘルシーかと言うと、NO!と言いたくなってしまいます。 加工された野菜だと、栄養価が低いのではないかなと感じてしまうからです。 自分で、測ったことなどない...
食と体の仕組み

疲れやすくて太りやすいのは補酵素と酸素が足らないからです

なんか疲れるなぁ、だるいなぁ…。 それは、ビタミンB群が不足しています! 疲れるっていうのは、エネルギー変換がうまくできていないことが考えられます。 糖質や脂質をエネルギーに変えるためには、ビタミンB群が必要です。 ビタミンB群は補酵素とし...
考え方&マインド

忙しい人がダイエットを始める前にやっておきたいたった一つのこと

ダイエットを始めるまえにやっておきたいこと それは、体をていねいに洗う ということです。 よく、湯船に浸かることで、自律神経が整い血行も良くなって 体にいいですよ と言われていますが、僕は湯船には浸かりません 一年中ほとんどシャワーです。 ...
イベント&セミナー

7月24日(日)開催!【むくみ解消、軽くて動ける体になるためのファスティングセミナー】

こんにちは、青木です。 ファスティングと聞くと、断食のことでしょ!? 食べないなんて無理だよ!!と思う方が 多いのではないでしょうか。 実は、1週間のプログラムを実践するだけで 得られるメリットは計り知れないものがあります。 もし、身体の不...
美脚整体スタジオamoの様子

1週間で痩せ体質に体質改善!脂肪だけが2.3kg落ちるファスティング&痩身整体プログラム

「街の中で太っている人を見ると、そりゃ、太るよっていう行動をしてますよね。」 「自分も、ああ見られてたんだと気づきました。」 1週間のファスティングプログラムが終了したクライアントさんの感想です。 今までの自分の生活を振り返り、いろいろムダ...