美脚整体スタジオamoの様子 筋トレやめたら脚が細くなりました。
体重を落としながら、痩身整体とセルフケアで、脚痩せに成功した40代女性のKさま。脚のむくみが酷かったのですが、セルフケアをマスターしてむくみに悩まされることがなくなりました。体重は約3ヶ月で3.4kg落ちました。脂肪を代謝させるために必要な...
2016-07
美脚整体スタジオamoの様子 
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 体重が増えないと悩む人が増量するには？
ダイエットや痩せることだけではなく、増量したいといった方もスタジオには来ていただいています。体重増量中の男性が順調に目標体重に近づいています。スタジオに通い始めて約１ヶ月、１日７０グラムずつぐらい体重が増えて、2.2キロ増えました。増やすの...
食と体の仕組み タンパク質を摂ったつもりになっていませんか？
脂肪を落とすため、身体をつくるため、酵素の材料、ホルモンの材料、など、生きていく上で絶対かかせない栄養素がタンパク質です。食事の話を聞いていると、タンパク質を摂ったつもりになっている人がほとんどです。そういう人たちの食べ方は、卵やチーズ、納...
美脚整体スタジオamoの様子 毎日晩酌OK！？それでも、体重が−9kg落ちる本当のダイエット法があります！
3ヶ月弱のプログラム終了！体重マイナス9kg達成しました。晩酌毎日、炭水化物、肉、OK。カロリー計算なし、有酸素運動なし、トレーニングもほぼなし。セッションでの痩せやすくなる痩身整体とLINE食事サポート、痩せる食べ方と質、習慣を変えるとこ...