◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 食事制限と運動で痩せられると思ったら大間違いです
痩せることや体を変えていくために必要なことの優先順位としては、食事が４番目運動が５番目だと考えています。えっ、、、！？それ以外に何があるの？とあなたは思ったかもしれません。正直、トレーナーやダイエット指導をしている人でも食事と運動だけでどう...
masayoshi aoki
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) ◆ 理想の体になる方法(ダイエット) ストレス食いはコレで一気に解消しよう！
カウンセリングでのお話。「職場でお菓子を配るのをやめてほしい、これが嫌なんです。こういうのがストレスになって、夜勤明けに必ず過食しちゃうんです。」とかなり本気で嫌がっている様子でした。対策として、栄養からのアプローチは一番簡単なことです。栄...
◆ 講座＆セミナーなど 学んだことは一生ものの本質的な整体技術と心構え「高単価整体師養成講座」の様子
「真面目に聞かないでください」これが講座のはじめの言葉でした、、、ドヒャー！！僕自身、すでに真面目に聞こうという体制に入っていたので、もう、いきなりガツーンとやられた感じでした（笑）講師の山崎さん曰く、真面目に聞こうとちゃんとするよりも、聞...
◆ 学び＆気づき 寝違えが良くなる体の感覚を獲得する「美脚セルフケア魔法の触り方セミナー」の報告
普通、美脚のセミナーって言ったら、足裏のエクササイズとかお尻を使うエクササイズとかやるんですね。そのエクササイズは理にかなっているので大事なことです。でも、大元の体の感覚のプログラムがちょっと間違っているとエクササイズをやっても日常に生かせ...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) ダイエットで脂肪を落とすための正しい順番とは？
身体からの訴えをキャッチしました。右の奥の歯が痛み出したので、あっ、最近飲み過ぎているし仕事で移動も多いし、免疫力低下が考えられるなと即座に判断しました。気力はあるので疲労を感じていないのですが、体はそれなりに疲れているというサインだと受け...
◆ 学び＆気づき 【特典付き】美脚セルフケアセミナー１名さま限定！追加募集のお知らせ
【お知らせ】すでに定員が埋まっていました、【美脚セルフケア魔法の触り方セミナー】ですが、１１月１３日（日）と１１月１６日（水）両日ともに１名ずつ枠が空きました。そこで、各１名ずつの募集をいたします。今回のセミナーは、美脚セルフケアの成果が出...
考え方＆マインド 博多に来れたのもこのおかげ！やりたいと思ったことを素直にやるために必要なたった一つのこと
いつも、福岡と東京を行き来するクライアントさんと博多で飲みに行くことができました。こんなふうに、場所を移動することを以前からイメージしていたんですよね。「行きたい場所があったらすぐに行ける」少しずつできるようになってきています。本当ならなん...
◆ 学び＆気づき ポッドキャスト番組１０/２４月曜日７：００配信予定『本能をビクつかせる男になれ！』
第３６回『本能をビクつかせる男になれ！』今回のPodcastでは、ズバリ生殖能力がある人がモテる！ウザい男にならないための方法自分のステータスを上げるには？遺伝子として強くなるには？社会で勝ち残るためには？本能が反応する男になるには？人間の...
美脚ダイエット 美脚になる体の使い方とは？「お客様の声」
お客様から感想をいただきました。【Iさんからの感想】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊毎回、触れていただくだけで脚が軽くなったりほっそりする美脚整体と青木さんの「手」に驚きました！また、美脚というと脚へのアプローチを想像していたのですが、...
身体の使い方 肩の脱臼15回、ケガ・痛みの人生からの脱却
僕は、セカンドを守っていました。センターに抜けそうな打球に必死に飛びついてボールをキャッチ！次の瞬間、バキバキッ、メキメキッと左肩に異常な音が聞こえてきて、その時これはヤバイやつだなってわかりました。これが２０歳の頃経験した、初めての脱臼で...