美と健康習慣 知っておきたい良い姿勢、悪い姿勢とは？
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。最近、”尺側手根伸筋”を緩めるのにハマってます。ってどこやねん（笑）ここです。スマホを持つことが多いと、このあたりが固ってしまいます。硬い箇所を左手の指で触れて、その触れられた感覚を感じると、じわ〜と緩...
美と健康習慣 
身体のセルフケア セルフケアただやってるだけじゃ変わらない
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。こんにちは、青木です。今日は、脚を細くするために、必須であるセルフケアの話です。ただやってるだけじゃ変わらないまさにコレです。テレビを見ながらやってたり、ただ触っているだけだととても、もったいないです。...
考え方＆マインド 一生、自分探しをするの？
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。過去、今よりも１０kg体重が重かったことがあります。その理由は、プロ野球選手を目指していたからです。小学5年生のとき明確にプロ野球選手になりたいそう思っていました。そして、２４歳のときアメリカ独立リーグ...
美脚整体スタジオamoの様子 脚やせしたお客様の喜びの声「最初は変化がなかったけど、気づいたら痩せたって言われるようになりました！」
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。3キロ痩せにきました！これが、体験にこられたMさんの第一声でした。それから２ヶ月後、 みごとに大変身されたMさんに、美脚整体を受けた感想を聞いてみました。 美脚整体を受ける前はどんな状態でしたか？その頃...
美と健康習慣 究極のボディメイク法！食事や運動を気にすることなく脚やせできる美脚メソッド
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。 食事を気にしなくちゃ、、運動しないと、、いえいえ、ちょっと待ってください。食事や運動を気にすることなく脚やせできる方法があるんです。昨日セッションに来られた、Nさまのビフォーアフターの変化がすごい！ ...
身体の使い方 脚やせ、脂肪燃焼、ダイエット解決には身体の使い方！？
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。 セッションでは、美脚整体と身体の使い方をおこなっています。美脚整体をするにも、身体の使い方が基礎になっています。身体の使い方というのは、武道の身体原理を用いたもので、筋肉を出力器としてではなく、感覚器...
考え方＆マインド 栄養も大事だけど人間の健康ってそれで決まるわけじゃないよね
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。 脚痩せしたい！だから、タンパク質をしっかりとって、炭水化物を減らして、毎食、栄養に気をつけている、、食や栄養について興味があり、ストレスなく楽しみながらやれている人はそれでいいと思います。でも、我慢し...
美脚整体スタジオamoの様子 脚痩せに取り組みはじめて１ヶ月でこんなに細くなるとは思いませんでした。
魅せられる美脚作り専門家」青木です。脚やせプログラムに取り組んで1ヶ月のビフォーアフターです。1ヶ月の結果は！？ 『こんなに細くなるなんて、正直思っていませんでした！』Nさんは、こうおっしゃってくれました。これまで、いろいろダイエットにチャ...
考え方＆マインド 脚やせが成功する人とそうでない人の決定的な違いとは？
脚やせ＆美脚作りを成功させるには、「やらなければいけない」ではなく、いかに「やりたい」と思えるかにかかっています。・セルフケアをやらなければいけない・運動をやらなければいけない・食事を気をつけなければいけないこのように思ってダイエットや脚や...
身体の使い方 脚やせのスイッチが入る瞬間とは？
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。 今日のセッションで、「脚が緩んだ感覚がわかったかも！」「こんなに力を抜いて立ってることがなかったです。」とお客さまがおっしゃってました。 美脚整体を受けたあとは、緩んでいても、日常動作で緊張が入ってし...