食と体の仕組み 寝る前の炭水化物は本当に太るのか？３週間実験してみたら意外な結果に！？
嫌われ者の炭水化物？ 『夜寝る前の食事は控えましょう』 『炭水化物は血糖値が上がるので最後に食べましょう』 など常識では言われますよね。 炭水化物は太るものだという イメージが定着しています。 そこで、積極的に食べてみる ことにしました。 ...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット)
食と体の仕組み 
美と健康習慣 姿勢を治せば魅力ある人間になれる！？好感度アップ間違いなしの姿勢のつくり方
男性は女性からモテたいとみんなひそかに思っています。表面上そんなふうに見えなくても 実は心の中でそう思っているようです。 僕もそれは同じです(笑) モテるかどうかは別にしてせめて、女性から好感が持たれるようにはしたいですよね。 その要因の一...
イベント＆セミナー 脂質と脳のしくみでダイエットを成功確率を劇的に上げる！LINEダイエット部スカイプセミナー開催しました。
◆LINEダイエット部Skypeセミナー 知らないと病気になる！？ 『６大栄養素の脂質について』 と『脳のしくみ』について スカイプセミナーをおこないました。 脂質は摂りすぎては いけないと思いがちです。 しかし、細胞膜やホルモンなど を作...
食と体の仕組み 知っておきたい栄養学基礎。６大栄養素を知って口に入れてるものを認識しよう
『いいトレーニングだった～！！』 これは、僕の自画自賛ではなく トレーニング終了後のお客様の一言！ とても満足していただいた ようで良かったです。 一度、トレーニングを始めると、 普段何もしないと体が固まってしまう ことがよく分かります。 ...
美脚整体スタジオamoの様子 １ヶ月で マイナス６．３ｋｇ体重を 落とすことができた最強プログラム
体質改善ダイエットプログラムを実践中の クライアントさんの計測をしました。 このプログラムは、ファスティングあり、 トレーニングあり、整体あり、 食事サポートありの超スペシャルな プログラムです。 こちらの男性の場合、なんと１ヶ月で マイナ...
美脚整体スタジオamoの様子 運動なし、食事制限なしの ダイエットプログラム 脂肪だけが１．２ｋｇ落ちました。
◆1ヶ月健康補助食品ダイエットプログラム 運動なし、食事制限なしの ダイエットプログラムを １ヶ月おこなったところ 脂肪だけが１．２ｋｇ落ちました。 女性にとって脂肪だけが落ちるというのは とてもうれしいことですよね。 先日、プログラム体験...
食と体の仕組み 糖質カットしてもお酒は太る！お酒を飲むときに気をつけたい７つのポイント
最近、赤ワインが好きでよく飲んでいます。 ワインだとグラスで3~４杯飲むと 酔っ払ってしまいますね。 今でこそお酒の失敗は 少なくなってきましたが 昔はよく、気を失って 倒れていました。 貧血が原因なのですが、 トイレや電車の中などで 何度...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) むくみの原因は腎臓にある！？むくみ解消で２ｋｇは痩せる！
【食品添加物で太っている】 実は、食品添加物を摂りすぎると、 むくみによる体重増加がみられます。 現在、体質改善プログラムを 受けているお客さまが ２週間で４．６キロ 体重が落ちました。 これは、脂肪だけが落ちたのではなく、 お酒と加工品の...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 脂肪が落ちない食事には４つのパターンがあります！
今日は食事のパターンについて お話しようと思います。 食事の内容を見ていると パターンがあることが 分かってきます。 パターンは４つあります。 １．糖質×糖質パターン ２．野菜×野菜パターン ３．アンバランスパターン ４．おやつが食事パター...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) ダイエットが成功するかしないかはエネルギーマネージメントで決まる
『エネルギーマネージメント』について 先日学んできました。 ・エネルギーとは？ ・ダイエットに繋がるエネルギーマネージメント ・エネルギーが奪われるとき ・こんなときあなたのエネルギーは落ちています たとえば、ダイエットを するとしましょう...