イベント＆セミナー ファスティングはダイエットじゃない！？身体に目を向けることで、今までの自分も脂肪も脱ぎ捨てる『やさしいファスティング２days』を開催しました。
こんにちは、青木です。６月３０日（土）、７月１日（日）は、参加者６名の方と一緒にファスティングをする『やさしいファスティング２days』を開催しました。３日間のファスティングプログラムのうち、２日間はみんなと一緒に過ごします。今回は、その様...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット)
イベント＆セミナー 
身体の使い方 痩せてる人が自然とやっている歩き方のコツ
痩せてる人が自然とやっている歩き方のコツドンドンドンドン！新宿駅に向かう途中にある、歩道橋の階段を上っていたら、前にいた、30代くらいの女性が、階段を踏みつけるように上っていました。ドンドンドンドン！すごい音でした(^^;これ、やっていませ...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 筋肉量を落とさず脂肪が減ったわけ
こんにちは、青木です。昨日は、美脚ダイエットコーチ養成講座。O脚専門整体院を経営している大江さんは大阪から毎回受講されています。すでに、ふくらはぎが1cm細くなったとか太ももが2cm細くなったなどの成果が一回の施術で出せている様子。スゴイ(...
美脚整体スタジオamoの様子 O脚、脚やせ、ダイエット、うまくいってる人がやっていること
「こんなに変わるんですね！？」スタジオに通われて６ヶ月、O脚を改善されたYさんからのメッセージです。上の写真かなり変化してます。最初のころの写真をみて、Yさんは、「この脚、超ヤバイですね～！」「でも、ヤバイことに気づいてませんでしたけど（笑...
身体のセルフケア 太ももをデザインするセルフケア
こんにちは、青木です。昨日は、芯伝整体の講座に参加してきました。美脚整体の施術効果を上げるため、毎月学んでいます。最近、自分の脚がずっしり重く、腰にも若干の重だるさがありました。僕の場合、腰に症状が出るパターンとして・睡眠の質や腸内環境が悪...
美脚整体スタジオamoの様子 美脚整体２回目の結果報告！着々と細くなってきたー！
こんにちは、ココロもカラダもスリムに自分らしく生きる人を増やしたい青木正儀です。20代 女性のお客さまSさんの美脚整体２回目のセッションでした！（＊写真の掲載は許可をいただいてます。）前回から８日目の施術後の写真です！１回目施術前 ２...
身体の使い方 美脚作りにも活かせる身体の使い方
こんにちは、青木です。先日、山崎さん主催マスターマインドに参加。４年前に毎月通っていた、懐かしの和室での稽古でした。その様子はこちらこの場所は、僕の中では原点です。詳しくはブログで『和身塾との出会い』→稽古では、股関節の使い方、膝の使い方な...
美脚整体スタジオamoの様子 どれだけ細くなるのか？美脚整体１回目の成果を公開します！
こんにちは、ココロもカラダもスリムに自分らしく生きる人を増やしたい青木正儀です。美脚整体一回目の成果です。太もも−2.7cmふくらはぎ−1.4cm達成です！20代 女性のお客さま（＊写真の掲載は許可をいただいてます。）写真で見ても血色が良く...
美脚ダイエット なぜ、足首が太くなってしまうのか？
こんにちは、青木です。先日、お知らせしました。スタジオamoの体験コースですが、おかげさまで定員となりました。ということで４月の募集は終了となります。ありがとうございました。※今後の募集は未定になります。さて、スタジオに来られる方で、「キュ...
美脚ダイエット 太ももが太くなる理由とは
太ももが太くなる原因とは？そもそも、脚が太くなる原因とは、一言で言うと、、ストレスです。これは、重心が太くなる箇所にかかっているとも言えます。ストレスのかかった脚は非常に重たい。先日いらっしゃった女性のお客さんも、脚がすごく重かったんですね...