無料企画、「美脚ダイエットプロジェクト」が水面下で動き始めています。今まさに急ピッチで準備を進めています。
今日は、ブログを立ち上げました。明日は動画撮影の準備です！
さて、トレーニングなしで、脂肪だけを落とすことができた、40代女性のKさんから感想をいただきましたのでご紹介します。
お菓子を食べたい衝動に駆られませんでした
～ここから～
昨年より、お菓子の摂取量が増えたことにより、体重の増加、食欲の増進が進んでいました。
お菓子の摂取をやめることができるのか・・・。
これが一番の心配の種でしたが、健康補助食品の摂取と、日頃不足しているタンパク質を意識的に摂ることにより、不思議をお菓子を食べたい衝動にかられませんでした。
青木トレーナーより日頃から栄養素が足りていれば満腹感を感じ食べたいという衝動にかられることはなくなりますよ。
とは聞いていましたが「百聞は一見にしかず！」
でした。
身を持って体験したことにより、青木トレーナーの言っていた意味がストンと腑に落ちました。
～ここまで～
Kさんは、２ヶ月で体重を３ｋｇ、脂肪を２ｋｇ落とすことができました。
セッションは痩身整体と少し体を動かす程度で、あとは、週に２食の置き換えプロテイン、そして栄養補助食品の摂取、セルフケア、普段からの意識です。
生活スタイルの違いにより、どうしても食事だけで栄養素を摂ることが難しい場合は栄養補助食品を使うのも良いと考えています。
基本的にはタンパク質、ビタミンB群、その他ミネラルの摂取が、脂肪だけを減らすのには必要ですね。
Kさんは、以前より脚が細くなり真っ直ぐになっています。
なぜ脚が細くなったのか？
それは、毎回の痩身整体を受けることで感覚が良くなり、一番大事なセルフケアのレベルが上がっているからです。
も最初はただなんとなくマッサージしていただけでしたが、今では、ハリや重みがある部分がわかるようになってきています。
先日セッションでお会いした時も、シルエットの綺麗なパンツスタイルでとてもかっこよかったですよ。
体重の計測でもスタジオに通い始めてから過去最高を叩き出しました。完全に痩せスイッチがONの状態ですね。
僕が、一番大事にしているのは、自分の身体に目を向けるということです。Kさんも自分の身体がどうなっているかを見る目が意識の高いものになっているようです。
このセルフケアの方法は今度の企画でもお伝えできると思います。気になる方はこのブログをチェックしておいてくださいね！
